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Rôti de viande avec sauce

Rôti de viande avec sauce

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلKokk
LunsjMiddagHovedretterKjøttSauserمملكة البحرين / Gulf
Smaker:UmamiSalt
Forberedelsestid
0 min
Koketid
120 min
Total tid
120 min
Porsjoner
2
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Viande de boeuf pour le rôti
    0.3 kilogramme
  • TomatsausTomatsaus
    1 boîte
  • KjøttkraftKjøttkraft
    2 tasse
  • Olives noires
    0.5 tasse
  • VannVann
    1 tasse
  • HvitløkHvitløk
    2 gousse
  • EddikEddik
    2 cuillère à soupe
  • GulrotGulrot
    1 pièce
  • LøkLøk
    1 pièce
  • Grønn løkGrønn løk
    1 pièce
  • OlivenoljeOlivenolje
    1 cuillère à café

Trinn

  1. 1

    Chauffez l'huile dans une marmite profonde et ajoutez l'oignon haché, l'oignon en rondelles, l'ail, le vinaigre et l'eau, puis mélangez bien le tout à feu moyen jusqu'à ébullition.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  2. 2

    Dans un grand bol, placez la viande et le mélange préparé précédemment, puis mettez le bol au réfrigérateur pendant 12 heures pour que la viande marine bien.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Grand bol
    720 min
  3. 3

    Retirez le morceau de viande de la marinade et placez-le dans un plat profond pour le four.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Plat profond
    5 min
  4. 4

    Mélangez la carotte avec la sauce tomate, les olives noires, le bouillon de viande et le mélange de marinade, puis ajoutez le tout au plat du rôti.

    5 min
  5. 5

    Mettez le plat au four à température moyenne pendant au moins deux heures ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis servez le rôti de viande avec la sauce chaud.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    120 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates20 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
TomatsausTomatsausper 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat10 g
Sukkerarter totalt3 g
Kostfiber1 g
KjøttkraftKjøttkraftper 100g
Energi50 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Karbohydrat5 g
VannVannper 100g
Vann100 g
HvitløkHvitløkper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Karbohydrat20 g
Kostfiber5 g
Sukkerarter totalt3 g
EddikEddikper 100g
Energi21 kcal
Karbohydrat0.93 g
GulrotGulrotper 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fett0.24 g
Karbohydrat9.58 g
Kostfiber2.8 g
Sukkerarter totalt4.74 g
Vann88.29 g
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
Grønn løkGrønn løkper 100g
Energi32 kcal
Protein1.8 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat7.3 g
Kostfiber2.6 g
Sukkerarter totalt2.3 g
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfriMelkefriVektøkning
#Occasions#Viande#Rôti