اللوز المحمص

Nour Al-SabahCocinero

Ingredientes

• Almendra
  200 غرام
• Agua
  150 مل
• Sal
  0.8 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   يوضع اللوز في مقلاة على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك المستمر لكي لا تحترق حبات اللوز ثم ترفع عن النار.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
2. 2

   يذوب الملح مع الماء ويضاف على اللوز.

   recipe.minutes
3. 3

   يوضع اللوز على النار مجدداً ويقلب لحوالي 5 دقائق او حتى يجف الماء تماماُ ثم يترك ليبرد ويقدم.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Almendrapor 100g

Energía576 kcal

Proteínas21.15 g

Grasa total49.93 g

Carbohidratos21.55 g

Fibra dietética12.5 g

Azúcares totales4.35 g

Zinc3.12 mg

Vitamina E25.6 mg

Magnesio270 mg

Aguapor 100g

Agua100 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas