Crevettes au curry

رزق سويسKuhar

Sastojci

• Crevettes ou gambas
  500 grammes
• Tomates
  3 pièces
• Pasta od rajčice
  1 cuillère à soupe
• Češnjak
  7 gousses
• Kari
  2 cuillères à café
• Crni papar
  1 cuillère à café
• Piment rouge en poudre
  1 cuillère à café
• Ulje od kukuruza
  0.3 tasse
• Maslinovo ulje
  0.3 tasse
• Sol
  0

Koraci

1. 1

   Coupez l'ail en tranches.

   Potreban pribor:

   Nož

   Daske za rezanje

   5 min
2. 2

   Dans une marmite, mettez l'huile de maïs et faites revenir l'ail, puis ajoutez les tomates en remuant jusqu'à ce qu'elles soient sèches.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
3. 3

   Égouttez les crevettes et ajoutez-les aux tomates en remuant.

   5 min
4. 4

   Ajoutez le concentré de tomate, le curry, le poivre noir, le piment rouge en poudre et le sel, puis faites cuire le mélange jusqu'à ce que la sauce épaississe.

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Pasta od rajčicena 100g

Energija100 kcal

Proteini1.5 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna2 g

Češnjakna 100g

Energija100 kcal

Proteini2 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati20 g

Dijetalna vlakna5 g

Ukupno šećera3 g

Karina 100g

Energija325 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti9 g

Ugljikohidrati65 g

Dijetalna vlakna25 g

Ukupno šećera3 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

Ulje od kukuruzana 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Zasićene masti13.5 g

Monomnezasićene masti24 g

Polinezasićene masti57 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake