Rocky Road

اروي بودوارةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• شکلات تلخ
  200 grams
• شکلات شیری
  300 grams
• Digestive Biscuits, crushed into small pieces
  150 grams
• Mini Marshmallows
  150 grams
• Plain Biscuits, crushed
  0.8 cup

مراحل

1. 1

   Melt the chocolate, then mix with the other ingredients.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Line a rectangular or square 8-inch (20 cm) baking sheet with parchment paper, pour the mixture into the sheet and spread it out.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   کاغذ روغنی

   5 دقیقه
3. 3

   Place one or two pieces of parchment paper on top (depending on the size of the paper used) and press down on the mixture until the surface is even, then refrigerate for 2-4 hours.

   120 دقیقه
4. 4

   Remove the top parchment paper (note that there is an even layer of chocolate on the surface), cut into pieces and arrange on serving paper.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

شکلات تلخper 100g

Energy546 kcal

Protein4.9 g

Total Fat31 g

Carbohydrate61 g

Total Sugars24 g

Dietary Fiber7 g

Magnesium228 mg

Flavonoids170 mg

Phenylethylamine0.5 mg

شکلات شیریper 100g

Energy535 kcal

Protein7.5 g

Total Fat30 g

Carbohydrate59 g

Total Sugars54 g

Dietary Fiber3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی