Rocky Road

اروي بودوارةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Մուգ շոկոլադ
  200 grams
• Կաթնային շոկոլադ
  300 grams
• Digestive Biscuits, crushed into small pieces
  150 grams
• Mini Marshmallows
  150 grams
• Plain Biscuits, crushed
  0.8 cup

Քայլեր

1. 1

   Melt the chocolate, then mix with the other ingredients.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Line a rectangular or square 8-inch (20 cm) baking sheet with parchment paper, pour the mixture into the sheet and spread it out.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   Թխման թուղթ

   5 րոպե
3. 3

   Place one or two pieces of parchment paper on top (depending on the size of the paper used) and press down on the mixture until the surface is even, then refrigerate for 2-4 hours.

   120 րոպե
4. 4

   Remove the top parchment paper (note that there is an even layer of chocolate on the surface), cut into pieces and arrange on serving paper.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Մուգ շոկոլադ100գ-ի համար

Էներգիա546 kcal

Սպիտակուցներ4.9 g

Ընդհանուր ճարպեր31 g

Ածխաջրեր61 g

Ընդհանուր շաքարներ24 g

Մանրաթելեր7 g

Մագնեզիում228 mg

Flavonoids170 mg

Phenylethylamine0.5 mg

Կաթնային շոկոլադ100գ-ի համար

Էներգիա535 kcal

Սպիտակուցներ7.5 g

Ընդհանուր ճարպեր30 g

Ածխաջրեր59 g

Ընդհանուր շաքարներ54 g

Մանրաթելեր3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ