روكي رود

Huda Al-Ghamdibucătar

Ingrediente

• شوكولا سوداء
  200 غرام
• شوكولا بالحليب
  300 غرام
• Biscuit Digestiv
  150 غرام
• مارشملو (حلوى الخطمي)
  150 غرام
• بسكوت ساده
  0.8 كوب

Pași

1. 1

   تذوب الشوكولاتة، ثم تخلط مع باقي المكونات.

   Ustensile necesare:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يفرد ورق الزبدة في صينية مستطيلة أو مربعة ٨ انش ( ٢٠ سم )، يوضع الخليط في الصينية ويوزع.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   Hârtie de copt

   5 min
3. 3

   توضع عليه قطعة أو قطعتين ورق زبدة ( حسب مقاس الورق المستخدم ) وتضغط على الخليط حتى يتساوى السطح، يدخل الثلاجة ٢-٤ ساعات.

   120 min
4. 4

   يزال ورق الزبدة العلوي ( يلاحظ أن على سطحها طبقة متساوية من الشوكولاتة )، تقطع وترص في ورق التقديم.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Sămânță neagrăper 100g

Energie375 kcal

Proteine17.8 g

Grăsimi totale22.3 g

Carbohidrați58.5 g

Fibre alimentare36.1 g

Semințe Negreper 100g

Energie333 kcal

Proteine17.8 g

Grăsimi totale15.6 g

Carbohidrați44.2 g

Fibre alimentare36.1 g

Biscuit Digestivper 100g

Energie489 kcal

Proteine7.5 g

Grăsimi totale20 g

Carbohidrați70 g

Fibre alimentare5 g

Zaharuri totale15 g

Ardei dulceper 100g

Energie50 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12 g

Fibre alimentare1.5 g

Zaharuri totale8 g

Pepene verdeper 100g

Energie30 kcal

Proteine0.61 g

Grăsimi totale0.15 g

Carbohidrați7.55 g

Fibre alimentare0.4 g

Zaharuri totale6.2 g

Apă91.45 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice