روكي رود

Huda Al-GhamdiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• شوكولا سوداء
  200 غرام
• شوكولا بالحليب
  300 غرام
• Biskotë Digestive
  150 غرام
• مارشملو (حلوى الخطمي)
  150 غرام
• بسكوت ساده
  0.8 كوب

Hapat

1. 1

   تذوب الشوكولاتة، ثم تخلط مع باقي المكونات.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يفرد ورق الزبدة في صينية مستطيلة أو مربعة ٨ انش ( ٢٠ سم )، يوضع الخليط في الصينية ويوزع.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   Përgjatë letër

   5 min
3. 3

   توضع عليه قطعة أو قطعتين ورق زبدة ( حسب مقاس الورق المستخدم ) وتضغط على الخليط حتى يتساوى السطح، يدخل الثلاجة ٢-٤ ساعات.

   120 min
4. 4

   يزال ورق الزبدة العلوي ( يلاحظ أن على سطحها طبقة متساوية من الشوكولاتة )، تقطع وترص في ورق التقديم.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Farë e zezëpër 100g

Energjia375 kcal

Proteina17.8 g

Yndyra totale22.3 g

Karbohidrate58.5 g

Fibrat dietetike36.1 g

Farë e zezëpër 100g

Energjia333 kcal

Proteina17.8 g

Yndyra totale15.6 g

Karbohidrate44.2 g

Fibrat dietetike36.1 g

Biskotë Digestivepër 100g

Energjia489 kcal

Proteina7.5 g

Yndyra totale20 g

Karbohidrate70 g

Fibrat dietetike5 g

Sheqernat totale15 g

Spec i ëmbëlpër 100g

Energjia50 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12 g

Fibrat dietetike1.5 g

Sheqernat totale8 g

Shalqiripër 100g

Energjia30 kcal

Proteina0.61 g

Yndyra totale0.15 g

Karbohidrate7.55 g

Fibrat dietetike0.4 g

Sheqernat totale6.2 g

Uji91.45 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat