Roulés de cordon bleu

سهيل عاشورCozinheiro

Ingredientes

• 5 poitrines de poulet désossées
  5 poitrine
• 100 grammes de jambon de boeuf
  100 gramme
• 100 grammes de fromage cheddar
  100 gramme
• 5 cuillères à soupe de sauce au poulet
  5 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de beurre
  1 cuillère à café
• Sal
  0
• Pimenta preta
  0

Passos

1. 1

   Préparez les tranches de poulet afin qu'elles aient toutes la même épaisseur.

   Utensílios necessários:

   Faca

   recipe.minutes
2. 2

   Assaisonnez-les avec du sel, du poivre et de la sauce au poulet.

   recipe.minutes
3. 3

   Placez une tranche de jambon et par-dessus une tranche de cheddar sur chaque morceau de poulet.

   recipe.minutes
4. 4

   Roulez la tranche de poulet comme un roulé suisse et fermez-la avec un cure-dent.

   recipe.minutes
5. 5

   Préparez un plat allant au four et graissez-le avec une cuillère à café de beurre.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Plat allant au four

   recipe.minutes
6. 6

   Disposez les roulés de cordon bleu dans le plat et mettez-les au four préchauffé.

   Utensílios necessários:

   Forno

   recipe.minutes
7. 7

   Laissez les cordons bleus dans le four jusqu'à ce qu'ils soient cuits, en les retournant de temps en temps.

   recipe.minutes
8. 8

   Après vous être assuré qu'ils sont bien cuits, sortez-les du four et laissez-les reposer pendant 5 minutes, puis coupez-les en tranches avec un couteau dentelé.

   Utensílios necessários:

   Faca

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Salpor 100g

Cinza100 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags