ShiTajibIdentifikohu
Stuffed Meat Rolls

Stuffed Meat Rolls

Nadia Khoury
Nadia KhouryShefi i kuzhinës
MëngjesDrekDarkaRecetat për fëmijëPjatat kryesoreMishPasticeriwolrd / Middle-Eastern

Beef rolls stuffed with bulgur, onions, and spices, cooked in tomato sauce.

Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
20 minuta
Koha e Gatimit
40 minuta
Koha totale
60 minuta
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Beef fillet
    500 grams
  • Bulgur i trashëBulgur i trashë
    50 grams
  • Medium-sized white onion
    2 pieces
  • Lëng domateLëng domate
    2 cups
  • GjalpëGjalpë
    30 grams
  • Vaj bimoreVaj bimore
    30 grams
  • Fresh ginger, chopped
    20 grams
  • Garlic clove, grated
    1 clove
  • OriganoOrigano
    10 grams
  • LimonLimon
    1 piece
  • UthullUthull
    1 gram
  • Salt and black pepper to taste
    0

Hapat

  1. 1

    Pound the fillet pieces until thin, season with a little grated onion, lemon, garlic, vinegar, salt, pepper, and ginger, and let it rest in the refrigerator for an hour.

    Pajisjet e duhura:
    Mallet për mishMallet për mish
    🍳
    Bowl
    60 minuta
  2. 2

    To prepare the filling, take a little of the prepared meat and chop it into very small pieces, then in a pan with a little oil, add the remaining finely chopped onion, when it turns golden, add the meat, spices, salt, and bulgur, and let it cook, adding a little water if necessary.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    20 minuta
  3. 3

    After cooking, prepare the meat slices, stuff them with the filling, and roll them up like a roll, tying them with string to keep them closed.

    10 minuta
  4. 4

    In a non-stick pan, heat the butter and oil and sauté the meat rolls, then add the tomatoes, remaining filling, oregano, salt, and ground pepper, and let it simmer on very low heat for 40 minutes until cooked.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Non-stick Pan
    40 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Bulgur i trashëBulgur i trashëpër 100g
Energjia342 kcal
Proteina12.3 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate75 g
Fibrat dietetike4.5 g
Sheqernat totale0.4 g
Lëng domateLëng domatepër 100g
Energjia30 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate7 g
Sheqernat totale4 g
Fibrat dietetike0.5 g
Uji91 g
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
OriganoOriganopër 100g
Energjia265 kcal
Proteina9 g
Yndyra totale4.3 g
Karbohidrate68 g
Fibrat dietetike42 g
Sheqernat totale1 g
LimonLimonpër 100g
Energjia29 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate9.3 g
Sheqernat totale2.5 g
Fibrat dietetike2.8 g
Uji88 g
UthullUthullpër 100g
Energjia21 kcal
Karbohidrate0.93 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#Arabic_Recipes#Eastern_Cuisine#Meat_Rolls