Ingrediente
- لحم بقر فيله500 غرام
Bulgur gros50 غرام- بصل حجم وسط، أبيض2 حبات
- عصير الطماطم2 كوب
Unt30 غرام
Ulei vegetal30 غرام- زنجبيل طازج، مقطع20 غرام
- فص ثوم، مبشور1 فص
- اوريجانو10 غرام
Lămâie1 حبة
Oțet1 غرام- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
Pași
- 1
ندق قطع الفيليه حتى تصبح رقيقة، نتبلها بقليل من البصل المبشور، الليمون، الثوم، الخل، الملح، الفلفل والزنجبيل، نتركه بالثلاجة لمدة ساعة.
60 minUstensile necesare:
Ciocan pentru carne🍳وعاء - 2
لتحضير الحشو، نأخذ من اللحم المحضر القليل ونقطعه قطع صغيرة للغاية ثم في مقلاة وقليل من الزيت نضع باقي البصل المقطع صغير جداً، عندما يأخذ اللون الذهبي نضيف اللحم، البهار، الملح والبرغل، نتركه حتى ينضج، ممكن اضافة القليل من الماء.
20 minUstensile necesare:
Tigaie
Cuțit
Tăietor - 3
بعد النضج، نحضر شرائح اللحم ونحشيها بالحشو ونلفها مثل الرول ونلفها بالخيط حتى لاتفتح.
10 min - 4
نسخن في مقلاة غير لاصقة الزبدة والزيت ونشوح رولات اللحم فيها ثم نضيف الطماطم وباقي الحشو والاويجانو، ملح وفلفل مطحون، نتركه على نار خفيفة جداً لمدة 40 دقيقة حتى ينضج.
40 minUstensile necesare:🍳مقلاة غير لاصقة
Date nutriționale
Bulgur grosper 100gUntper 100gUlei vegetalper 100gLămâieper 100gOțetper 100g* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.