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Rouleau de pain de mie au poulet et aux pommes de terre

Rouleau de pain de mie au poulet et aux pommes de terre

Necati Altan
Necati AltanCuisinier
Petit-déjeunerDéjeunerDînerRecettes pour enfantsPlats principauxPouletViandeالإمارات العربية المتحدة / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
45 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Pain de miePain de mie
    1 kilogramme
  • Fromage à la crèmeFromage à la crème
    1 tasse
  • CrèmeCrème
    170 grammes
  • MayonnaiseMayonnaise
    2 cuillères à soupe
  • Poitrines de poulet
    2 poitrine
  • OignonOignon
    1 pièce
  • Jus de citronJus de citron
    2 cuillères à soupe
  • CarotteCarotte
    2 pièce
  • PoivronPoivron
    1 pièce
  • Pommes de terrePommes de terre
    2 pièce
  • Fromage cheddar ou mozzarella
    50 grammes
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    3 cuillères à soupe
  • Poivre noirPoivre noir
    0.3 cuillère à café
  • CurcumaCurcuma
    1 pincée
  • SelSel
    1 cuillère à café

Mesures

  1. 1

    Coupez les bords du pain de mie puis étalez-le avec un rouleau à pâtisserie.

    Matériel requis:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 minutes
  2. 2

    Faites cuire les poitrines de poulet et émiettez-les en très petits morceaux.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  3. 3

    Mettez l'huile dans une poêle et ajoutez l'oignon haché, faites revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le poulet cuit et faites revenir légèrement.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  4. 4

    Ajoutez les carottes, le poivron, le poivre noir, le curcuma et le sel, mélangez bien puis ajoutez le jus de citron.

    5 minutes
  5. 5

    Garnissez chaque tranche de pain de mie avec un peu de la préparation précédente et une pomme de terre, puis roulez le pain et disposez-le dans un plat en verre, répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.

    Matériel requis:
    🍳
    Plat en verre
    10 minutes
  6. 6

    Mélangez la crème avec la mayonnaise et le fromage à la crème, versez le mélange sur le pain dans le plat, puis saupoudrez de fromage.

    5 minutes
  7. 7

    Mettez le plat au four à 180 degrés Celsius et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis sortez-le et servez.

    15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Pain de miePain de miepour 100g
Énergie265 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux3.2 g
Glucides49 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux5 g
Fromage à la crèmeFromage à la crèmepour 100g
Énergie342 kcal
Protéines6 g
Lipides totaux34 g
Glucides4 g
Sucres totaux3 g
CrèmeCrèmepour 100g
Énergie340 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux36 g
Glucides3 g
Sucres totaux3 g
MayonnaiseMayonnaisepour 100g
Énergie680 kcal
Protéines0.9 g
Lipides totaux75 g
Glucides0.6 g
Sucres totaux0.6 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g
CarotteCarottepour 100g
Énergie41 kcal
Protéines0.93 g
Lipides totaux0.24 g
Glucides9.58 g
Fibres alimentaires2.8 g
Sucres totaux4.74 g
Eau88.29 g
PoivronPoivronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Pommes de terrePommes de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.6 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.8 g
Eau79.2 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
CurcumaCurcumapour 100g
Énergie354 kcal
Protéines7.83 g
Lipides totaux9.88 g
Glucides64.93 g
Fibres alimentaires22.7 g
Sucres totaux3.2 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#RecettesRapides#Poulet#RepasFamiliaux