Ingredienser
- Viande de boeuf filet500 grammes
Groft bulgur50 grammes- Oignons de taille moyenne, blancs2 unités
Tomatjuice2 tasses
Smør30 grammes
Vegetabilsk olie30 grammes- Gingembre frais, coupé20 grammes
- Gousse d'ail, râpée1 gousse
Oregano10 grammes
Citron1 unité
Eddike1 gramme- Sel et poivre noir au goût0
Trin
- 1
Aplatir les morceaux de filet jusqu'à ce qu'ils soient fins, les assaisonner avec un peu d'oignon râpé, de citron, d'ail, de vinaigre, de sel, de poivre et de gingembre, les laisser au réfrigérateur pendant une heure.
60 minNødvendigt udstyr:
Kødkølle🍳Bol - 2
Pour préparer la farce, prendre un peu de la viande préparée et la couper en très petits morceaux, puis dans une poêle avec un peu d'huile, mettre le reste des oignons coupés très finement, quand ils deviennent dorés, ajouter la viande, les épices, le sel et le boulgour, laisser cuire jusqu'à ce que ce soit prêt, on peut ajouter un peu d'eau.
20 minNødvendigt udstyr:
Stegepande
Kniv - 3
Après la cuisson, préparer les tranches de viande et les farcir avec la farce, les rouler comme des rouleaux et les attacher avec de la ficelle pour qu'elles ne s'ouvrent pas.
10 min - 4
Faire chauffer dans une poêle antiadhésive le beurre et l'huile, faire revenir les roulés de viande, puis ajouter les tomates, le reste de la farce et l'origan, le sel et le poivre moulu, laisser mijoter à feu très doux pendant 40 minutes jusqu'à ce que ce soit cuit.
40 minNødvendigt udstyr:🍳Poêle antiadhésive
Ernæringsfakta
Groft bulgurpr. 100gTomatjuicepr. 100gSmørpr. 100gVegetabilsk oliepr. 100gOreganopr. 100gCitronpr. 100gEddikepr. 100g* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.