ShiTayibPrijava
Roulés de viande farcis

Roulés de viande farcis

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserKuhar
RučakVečeraPredjelaGrickaliceMesoدولة فلسطين / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
20 min
Vrijeme kuhanja
40 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Viande de boeuf filet
    500 grammes
  • Grubi bulgurGrubi bulgur
    50 grammes
  • Oignons de taille moyenne, blancs
    2 unités
  • Sok od rajčiceSok od rajčice
    2 tasses
  • MaslacMaslac
    30 grammes
  • Biljno uljeBiljno ulje
    30 grammes
  • Gingembre frais, coupé
    20 grammes
  • Gousse d'ail, râpée
    1 gousse
  • OriganoOrigano
    10 grammes
  • CitrusCitrus
    1 unité
  • OcatOcat
    1 gramme
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Koraci

  1. 1

    Aplatir les morceaux de filet jusqu'à ce qu'ils soient fins, les assaisonner avec un peu d'oignon râpé, de citron, d'ail, de vinaigre, de sel, de poivre et de gingembre, les laisser au réfrigérateur pendant une heure.

    Potreban pribor:
    Čekić za mesoČekić za meso
    🍳
    Bol
    60 min
  2. 2

    Pour préparer la farce, prendre un peu de la viande préparée et la couper en très petits morceaux, puis dans une poêle avec un peu d'huile, mettre le reste des oignons coupés très finement, quand ils deviennent dorés, ajouter la viande, les épices, le sel et le boulgour, laisser cuire jusqu'à ce que ce soit prêt, on peut ajouter un peu d'eau.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    NožNož
    20 min
  3. 3

    Après la cuisson, préparer les tranches de viande et les farcir avec la farce, les rouler comme des rouleaux et les attacher avec de la ficelle pour qu'elles ne s'ouvrent pas.

    10 min
  4. 4

    Faire chauffer dans une poêle antiadhésive le beurre et l'huile, faire revenir les roulés de viande, puis ajouter les tomates, le reste de la farce et l'origan, le sel et le poivre moulu, laisser mijoter à feu très doux pendant 40 minutes jusqu'à ce que ce soit cuit.

    Potreban pribor:
    🍳
    Poêle antiadhésive
    40 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Grubi bulgurGrubi bulgurna 100g
Energija342 kcal
Proteini12.3 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati75.9 g
Dijetalna vlakna4.5 g
Ukupno šećera0.4 g
Sok od rajčiceSok od rajčicena 100g
Energija30 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati7 g
Ukupno šećera4 g
Dijetalna vlakna0.5 g
Voda91 g
MaslacMaslacna 100g
Energija717 kcal
Proteini0.85 g
Ukupno masti81 g
Ugljikohidrati0.1 g
Ukupno šećera0.1 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
OriganoOriganona 100g
Energija265 kcal
Proteini9 g
Ukupno masti4.3 g
Ugljikohidrati68 g
Dijetalna vlakna42 g
Ukupno šećera1 g
CitrusCitrusna 100g
Energija47 kcal
Proteini0.9 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati11.8 g
Dijetalna vlakna2.4 g
Ukupno šećera9.4 g
Voda86 g
OcatOcatna 100g
Energija21 kcal
Ugljikohidrati0.93 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Halal
#Recettes_Arabes#Entrées#Roulés_de_Viande