ShiTayibLogg inn
رولات المسخن

رولات المسخن

Layla Trabelsi
Layla TrabelsiKokk
Sandwicherwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiJordaktigSaltSøt
Forberedelsestid
20 min
Koketid
30 min
Total tid
50 min
Porsjoner
3
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • فخد الدجاج، منزوع العظام
    0.5 كيلوغرام
  • بصل أحمر، أو أصفر
    0.8 غرام
  • SukkerSukker
    0
  • SaltSalt
    0
  • Hvit pepperHvit pepper
    0
  • Blandede krydderBlandede krydder
    0
  • Malt kanelMalt kanel
    0
  • KyllingebuljongKyllingebuljong
    1 كوب
  • خبز التورتيلا، أو خبز بيتا
    12 خبز
  • صنوبر محمص
    0.3 كوب
  • OlivenoljeOlivenolje
    0

Trinn

  1. 1

    تقطع أفخاذ الدجاج الى قطع صغيرة متساوية. يرش الملح والقرفة والبهارات والسماق على الدجاج.

    Nødvendig utstyr:
    KnivKniv
    SkjærebrettSkjærebrett
    10 min
  2. 2

    تقطع البصلة وتقلى في قليل من الزيت حتى يصبح لونها بنياً، ويضاف القليل من السكر لتسريع العملية.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  3. 3

    تزال قطع البصل وتوضع جانباً، ويضاف المزيد من الزيت وتقلى قطع الدجاج لمدة 10 دقائق، مع تحريكها؛ تضاف بعض المرقة وتطهى لبضعة دقائق أخرى.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  4. 4

    توضع ورقة المنيوم كبيرة على صينية بسكويت. تسكب بعض الزبدة الذائبة والزيت في وعاء صغير وتوضع فرشاة فيه. (او يمكن استخدام زيت الزيتون فقط).

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    صينية بسكويت
    🍳
    وعاء صغير
    🍳
    فرشاة
    5 min
  5. 5

    يحضر الخبز ويدهن بالزبدة او الزيت من جانب واحد؛ يقلب الى جانبه الاخر وتوضع بضعة ملاعق كبيرة من قطع الدجاج والبصل المقطع ورشة سماق وبضعة حبات صنوبر على الطرف السلفي للخبز؛ تطوى وتوضع على صينية الخبز؛ تكرر الخطوة حتى تنتهي كمية كل الدجاج.

    10 min
  6. 6

    توضع الصينية في فرن مسخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة او اكثر حتى تتحمص السندويشات؛ تدهن بمرقة الدجاج لترطيبها؛ عند نهاية طهوها ستكون أطراف السندويشات مقرمشة وبنية اللون.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    15 min
  7. 7

    تخرج من الفرن وتقدم على الفور مع بعض اللبن.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
SukkerSukkerper 100g
Energi387 kcal
Karbohydrat100 g
Sukkerarter totalt100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Hvit pepperHvit pepperper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Blandede krydderBlandede krydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber20 g
Malt kanelMalt kanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Karbohydrat81 g
Kostfiber53 g
Sukkerarter totalt2.2 g
KyllingebuljongKyllingebuljongper 100g
Energi50 kcal
Protein3 g
Total fett2 g
Karbohydrat5 g
Kostfiber0.5 g
Sukkerarter totalt0.5 g
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
#وصفات_عربية#رولات_المسخن#غداء_لذيذ