ShiTayibLog in
رولات المسخن

رولات المسخن

Layla Trabelsi
Layla Trabelsibucătar
Sandvișuriwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiPământosSăratDulce
Timp de pregătire
20 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
50 min
Porții
3
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • فخد الدجاج، منزوع العظام
    0.5 كيلوغرام
  • بصل أحمر، أو أصفر
    0.8 غرام
  • ZahărZahăr
    0
  • SareSare
    0
  • Piper albPiper alb
    0
  • Condimente mixteCondimente mixte
    0
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    0
  • Ciorbă de puiCiorbă de pui
    1 كوب
  • خبز التورتيلا، أو خبز بيتا
    12 خبز
  • صنوبر محمص
    0.3 كوب
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    0

Pași

  1. 1

    تقطع أفخاذ الدجاج الى قطع صغيرة متساوية. يرش الملح والقرفة والبهارات والسماق على الدجاج.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    TăietorTăietor
    10 min
  2. 2

    تقطع البصلة وتقلى في قليل من الزيت حتى يصبح لونها بنياً، ويضاف القليل من السكر لتسريع العملية.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  3. 3

    تزال قطع البصل وتوضع جانباً، ويضاف المزيد من الزيت وتقلى قطع الدجاج لمدة 10 دقائق، مع تحريكها؛ تضاف بعض المرقة وتطهى لبضعة دقائق أخرى.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  4. 4

    توضع ورقة المنيوم كبيرة على صينية بسكويت. تسكب بعض الزبدة الذائبة والزيت في وعاء صغير وتوضع فرشاة فيه. (او يمكن استخدام زيت الزيتون فقط).

    Ustensile necesare:
    🍳
    صينية بسكويت
    🍳
    وعاء صغير
    🍳
    فرشاة
    5 min
  5. 5

    يحضر الخبز ويدهن بالزبدة او الزيت من جانب واحد؛ يقلب الى جانبه الاخر وتوضع بضعة ملاعق كبيرة من قطع الدجاج والبصل المقطع ورشة سماق وبضعة حبات صنوبر على الطرف السلفي للخبز؛ تطوى وتوضع على صينية الخبز؛ تكرر الخطوة حتى تنتهي كمية كل الدجاج.

    10 min
  6. 6

    توضع الصينية في فرن مسخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة او اكثر حتى تتحمص السندويشات؛ تدهن بمرقة الدجاج لترطيبها؛ عند نهاية طهوها ستكون أطراف السندويشات مقرمشة وبنية اللون.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    15 min
  7. 7

    تخرج من الفرن وتقدم على الفور مع بعض اللبن.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Piper albPiper albper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
Ciorbă de puiCiorbă de puiper 100g
Energie50 kcal
Proteine3 g
Grăsimi totale2 g
Carbohidrați5 g
Fibre alimentare0.5 g
Zaharuri totale0.5 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#وصفات_عربية#رولات_المسخن#غداء_لذيذ