ShiTayibGiriş Yap
رولات المسخن

رولات المسخن

Layla Trabelsi
Layla TrabelsiŞef
Sandviçlerwolrd / Middle-Eastern

تذوقوا بتجربة طهي فريدة مع رولات المسخن الشهية! هذه الوصفة تجمع بين قطع الدجاج المتبلة والبصل الذهبي، محشوة داخل خبز طازج ومقرمش. تقدم مع اللبن لإضافة لمسة من الانتعاش، مما يجعلها مثالية كوجبة خفيفة أو عشاء لذيذ. دعونا نبدأ في تحضير هذه الرولات المميزة التي ستأسر قلوبكم!

Tatlar:UmamiTopraksıTuzluTatlıBuruk
Hazırlama Süresi
20 dakika
Pişirme Süresi
30 dakika
Toplam Süre
50 dakika
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • فخد الدجاج، منزوع العظام
    0.5 كيلوغرام
  • بصل أحمر، أو أصفر
    0.8 غرام
  • ŞekerŞeker
    0
  • TuzTuz
    0
  • Beyaz biberBeyaz biber
    0
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    0
  • Toz tarçınToz tarçın
    0
  • Tavuk suyuTavuk suyu
    1 كوب
  • خبز التورتيلا، أو خبز بيتا
    12 خبز
  • صنوبر محمص
    0.3 كوب
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    0

Adımlar

  1. 1

    قم بتقطيع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة متساوية، ثم رش الملح والقرفة والبهارات والسماق على الدجاج.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    10 dakika
  2. 2

    قم بتقطيع البصلة وقليها في قليل من الزيت حتى يصبح لونها بنياً، ثم أضف القليل من السكر لتسريع عملية التحميص.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dakika
  3. 3

    أزل قطع البصل وضعها جانباً، ثم أضف المزيد من الزيت واقلي قطع الدجاج لمدة 10 دقائق مع التحريك، ثم أضف بعض المرقة واطبخها لبضعة دقائق إضافية.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dakika
  4. 4

    ضع ورقة المنيوم كبيرة على صينية بسكويت، ثم اسكب بعض الزبدة الذائبة والزيت في وعاء صغير واستخدم فرشاة لدهنها (يمكنك استخدام زيت الزيتون فقط إذا رغبت).

    Gerekli Aletler:
    🍳
    صينية بسكويت
    🍳
    وعاء صغير
    🍳
    فرشاة
    5 dakika
  5. 5

    احضر الخبز وادهنه بالزبدة أو الزيت من جانب واحد، ثم اقلبه على الجانب الآخر وضع بضعة ملاعق كبيرة من قطع الدجاج والبصل المقطع ورشة سماق وبعض حبات الصنوبر على الطرف السفلي للخبز، ثم اطوِه وضعه على صينية الخبز. كرر هذه الخطوة حتى تنتهي كمية الدجاج.

    10 dakika
  6. 6

    ضع الصينية في فرن مسخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو أكثر حتى تتحمص السندويشات، ثم ادهنها بمرقة الدجاج لترطيبها. عند الانتهاء من الطهي، ستكون أطراف السندويشات مقرمشة وبنية اللون.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dakika
  7. 7

    اخرج الرولات من الفرن وقدّمها على الفور مع بعض اللبن.

    5 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toz tarçınToz tarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
Tavuk suyuTavuk suyu100g için
Enerji50 kcal
Protein3 g
Toplam Yağ2 g
Karbonhidrat5 g
Diyet Lifi0.5 g
Toplam Şeker0.5 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#وصفات_عربية#رولات_المسخن#غداء_لذيذ