Pomegranate with Yogurt

Raneem Al-Mansourikuhar

Sestavine

• Granatno jabolko
  1 piece
• Jogurt
  1 cup
• Med
  2 tablespoons

Koraki

1. 1

   Dissolve the honey in the yogurt, then add the pomegranate seeds and serve.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bowl

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Granatno jabolkona 100g

Energija100 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati25 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji15 g

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.5 g

Ogljikovi hidrati4 g

Skupni sladkorji4 g

Nasičene maščobe2.2 g

Holesterol10 mg

Medna 100g

Energija304 kcal

Beljakovine0.3 g

Ogljikovi hidrati82.4 g

Skupni sladkorji82.1 g

Prehranske vlaknine0.2 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake