Pomegranate with Yogurt

Raneem Al-MansouriŞef

Malzemeler

• Nar
  1 piece
• Yoğurt
  1 cup
• Bal
  2 tablespoons

Adımlar

1. 1

   Dissolve the honey in the yogurt, then add the pomegranate seeds and serve.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Nar100g için

Enerji100 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat25 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker15 g

Yoğurt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Doymuş Yağ2.2 g

Kolesterol10 mg

Bal100g için

Enerji304 kcal

Protein0.3 g

Karbonhidrat82.4 g

Toplam Şeker82.1 g

Diyet Lifi0.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler