Grenade avec yaourt

ناريمان فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Mollë e kuqe
  1 pièce
• Kos
  1 tasse
• Mjalte
  2 cuillères à soupe

Hapat

1. 1

   Dissoudre le miel dans le yaourt, puis ajouter les graines de grenade et servir.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bol

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mollë e kuqepër 100g

Energjia100 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale0.5 g

Karbohidrate25 g

Fibrat dietetike5 g

Sheqernat totale15 g

Kospër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.5 g

Karbohidrate4 g

Sheqernat totale4 g

Yndyrna të ngopura2.2 g

Kolesteroli10 mg

Mjaltepër 100g

Energjia304 kcal

Proteina0.3 g

Karbohidrate82.4 g

Sheqernat totale82.1 g

Fibrat dietetike0.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat