رمان مع الزبادي

Majid Al-Sayedالطاهي

شارك بحلى منعش ولذيذ يجمع بين حلاوة العسل ونكهة الرمان المميزة مع الزبادي الكريمي. هذه الوصفة السهلة ستضيف لمسة من الانتعاش إلى مائدتك، مثالية كوجبة خفيفة أو حلوى بعد العشاء.

المكونات

• رمان
  1 حبة
• لبن زبادي
  1 كوب
• عسل
  2 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   قم بإذابة العسل في لبن الزبادي، ثم أضف حبوب الرمان واستمتع بتقديمها.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

رمانلكل 100غ

الطاقة83 kcal

البروتين1.67 g

إجمالي الدهون1.17 g

الكربوهيدرات18.7 g

إجمالي السكريات13.67 g

الألياف الغذائية4 g

لبن زباديلكل 100غ

الطاقة59 kcal

البروتين3.5 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات4.7 g

الماء91 g

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية