رمان مع الزبادي

Majid Al-SayedShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Mollë e kuqe
  1 حبة
• Kos
  1 كوب
• Mjalte
  2 ملعقة كبيرة

Hapat

1. 1

   يذوب العسل بلبن الزبادي ثم تضاف حبوب الرمان وتقدم.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   وعاء

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mollë e kuqepër 100g

Energjia83 kcal

Proteina1.67 g

Yndyra totale1.17 g

Karbohidrate18.7 g

Sheqernat totale13.67 g

Fibrat dietetike4 g

Kospër 100g

Energjia59 kcal

Proteina3.5 g

Yndyra totale3.3 g

Karbohidrate4.7 g

Sheqernat totale4.7 g

Uji91 g

Mjaltepër 100g

Energjia304 kcal

Proteina0.3 g

Karbohidrate82.4 g

Sheqernat totale82.1 g

Fibrat dietetike0.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat