رمان مع الزبادي

Majid Al-SayedKock

Ingredienser

• Granatäpple
  1 حبة
• Yoghurt
  1 كوب
• Honung
  2 ملعقة كبيرة

Steg

1. 1

   يذوب العسل بلبن الزبادي ثم تضاف حبوب الرمان وتقدم.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   وعاء

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Granatäppleper 100g

Energi83 kcal

Protein1.67 g

Total fett1.17 g

Kolhydrater18.7 g

Totalt socker13.67 g

Kostfiber4 g

Yoghurtper 100g

Energi59 kcal

Protein3.5 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker4.7 g

Vatten91 g

Honungper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Kolhydrater82.4 g

Totalt socker82.1 g

Kostfiber0.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar