ShiTayibتسجيل الدخول
روستي مع سمك السلمون والبيض المسلوق

روستي مع سمك السلمون والبيض المسلوق

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةwolrd / عالمي
المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ شرحة سلمون مدخن
    4 شرحة
  • ٢ بطاطا، حمراء متوسطة الحجم، مقشّرة
    2 حبات
  • ٤٠ مل سائل طبخ لورباك
    40 مل
  • ١ ملعقة كبيرة طحين
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح، بحرب
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره شمار
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره دقيق
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة شمندر طازج، جذر مطبوخ، مقطّع لشرائح رفيعة
    2 ملعقة كبيرة
  • برش نصف ليمونة حامض
    0
  • ٤ خيار حجم صغير، مقطع لشرائح رفيعة جداً بالطول
    4 حبات
  • ٢ بيض
    2 حبة
  • ١/٢ بصلة صغيرة، حمراء
    0.5 حبة
  • ١٢ فص ثوم، معمّر مقطعة إلى أنصاف
    12 فص
  • ٢ ملعقة كبيرة كريما طازجة
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    تُهرس البطاطس على المهرسة الكبرى في وعاء، ثم يُجمع المهروس ويُرص لنزع ما يمكن من المياه. توضع البطاطس في الوعاء مجدداً ويوضع معها زبدة لورباك السائلة، الطحين المنخول، بذور الشمّر، الملح والفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مهرسة البطاطس
    🍳
    وعاء
    10 دقيقة
  2. 2

    توضع مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة على حرارة خفيفة، وتوضع البطاطس المهروسة على كل المقلاة. والنتيجة يجب أن تكون مقرمشة جداً، وليست شبيهة بطعم وملمس الكيك. يجب تسوية البطاطس المهروسة بطريقة رفيعة جداً على المقلاة دون وجود فتحات كبيرة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاة غير لاصقة
    10 دقيقة
  3. 3

    يُطهى طبق الروستي لمدة 8 - 10 دقائق على كل جهة حتى يصبح مقرمشاً. يُرفع عن النار ويُترك دافئاً.

    10 دقيقة
  4. 4

    باستخدام مقلاة صغيرة مليئة بالماء، تُترك لتغلي. يوضع مع الماء بعض خلّ العنب الأبيض ويُسلق البيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاة صغيرة
    5 دقيقة
  5. 5

    عندما تغلي المياه، تُقطع حبوب الخيار الصغيرة والبصلة الحمراء لشرائح رفيعة جداً، ويُقطع الشمندر إلى مكعبات.

    5 دقيقة
  6. 6

    يُقطع الروستي في الوسط عندما ينكسر البيض في ماء السلق.

    5 دقيقة
  7. 7

    يُرفع البيض من الماء بواسطة ملعقة مع فتحات، ويوضع البيض على الروستي. يُتبّل البيض بالقليل من الملح والفلفل. يُصنع شكل معيّن بواسطة الكريما الطازجة ويُوضع قرب البيض - دون أن يلامس البيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ملعقة مع فتحات
    5 دقيقة
  8. 8

    تُوضع شريحتين من سمك السلمون حول البيض والكريما الطازجة. وبعدها توضع شرائح الخيار الصغير ومن ثم شرائح الشمندر. ثم تُرش بعض شرائح البصل الأحمر والثوم المعمّر على الطبق. يُنثر بشر الليمون فوق الطبق ويُقدّم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحونلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.8 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#روستي#سمك_السلمون