ShiTayibتسجيل الدخول
روستي مع سمك السلمون والبيض المسلوق

روستي مع سمك السلمون والبيض المسلوق

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةwolrd / عالمي

جرب بتجربة فريدة مع طبق الروستي المقرمش، حيث يلتقي سمك السلمون المدخن مع البيض المسلوق في تناغم رائع. يُقدم هذا الطبق مع خضار طازجة تضيف لمسة من الحيوية والنكهة، مما يجعله خياراً مثالياً لفطور شهي أو وجبة خفيفة مميزة.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ شرحة سلمون مدخن
    4 شرحة
  • ٢ بطاطا، حمراء متوسطة الحجم، مقشّرة
    2 حبات
  • ٤٠ مل سائل طبخ لورباك
    40 مل
  • ١ ملعقة كبيرة طحين
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح، بحرب
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره شمار
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره دقيق
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة شمندر طازج، جذر مطبوخ، مقطّع لشرائح رفيعة
    2 ملعقة كبيرة
  • برش نصف ليمونة حامض
    0
  • ٤ خيار حجم صغير، مقطع لشرائح رفيعة جداً بالطول
    4 حبات
  • ٢ بيض
    2 حبة
  • ١/٢ بصلة صغيرة، حمراء
    0.5 حبة
  • ١٢ فص ثوم، معمّر مقطعة إلى أنصاف
    12 فص
  • ٢ ملعقة كبيرة كريما طازجة
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بهرس البطاطس باستخدام المهرسة الكبيرة في وعاء، ثم اجمع المهروس واضغط عليه جيداً للتخلص من أكبر قدر ممكن من الماء. أعد البطاطس إلى الوعاء وأضف إليها الزبدة السائلة من لورباك، الطحين المنخول، بذور الشمّر، الملح والفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مهرسة البطاطس
    🍳
    وعاء
    10 دقيقة
  2. 2

    سخن مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة على نار خفيفة، ثم وزع البطاطس المهروسة بالتساوي في المقلاة. يجب أن تكون النتيجة مقرمشة جداً، وليس لها طعم أو ملمس الكيك. تأكد من تسوية البطاطس بشكل رفيع جداً دون ترك فتحات كبيرة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاة غير لاصقة
    10 دقيقة
  3. 3

    اطبخ الروستي لمدة 8 إلى 10 دقائق على كل جانب حتى يصبح مقرمشاً، ثم ارفعه عن النار واتركه دافئاً.

    10 دقيقة
  4. 4

    في مقلاة صغيرة، اغلي الماء مع إضافة قليل من خلّ العنب الأبيض، ثم قم بسلق البيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاة صغيرة
    5 دقيقة
  5. 5

    عندما يبدأ الماء في الغليان، قم بتقطيع حبوب الخيار الصغيرة والبصلة الحمراء إلى شرائح رفيعة، وقطع الشمندر إلى مكعبات.

    5 دقيقة
  6. 6

    قم بتقطيع الروستي في المنتصف عندما ينكسر البيض في ماء السلق.

    5 دقيقة
  7. 7

    استخدم ملعقة مع فتحات لرفع البيض من الماء وضعه فوق الروستي. تبّل البيض بقليل من الملح والفلفل، ثم قم بتشكيل الكريما الطازجة بشكل جميل وضعها بجانب البيض دون أن تلامسه.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ملعقة مع فتحات
    5 دقيقة
  8. 8

    ضع شريحتين من سمك السلمون حول البيض والكريما الطازجة، ثم أضف شرائح الخيار الصغيرة وشرائح الشمندر. رش بعض شرائح البصل الأحمر والثوم المعمّر على الطبق، وانثر بشر الليمون فوقه قبل التقديم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحونلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.8 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#روستي#سمك_السلمون