ShiTayibتسجيل الدخول
Rôti avec sauce crémeuse aux champignons

Rôti avec sauce crémeuse aux champignons

فاطمه الوحيشي
فاطمه الوحيشيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالصلصاتRepública de Chile / Western
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
85 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Viande de veau "chaleur : de la cuisse de veau"
    1.5 kg
  • خردلخردل
    2 cuillères à soupe
  • صلصة الصوياصلصة الصويا
    2 cuillères à soupe
  • اترنجاترنج
    1 pièce
  • Sauce steak
    4 cuillères à soupe
  • بهار أسودبهار أسود
    1 cuillère à café
  • عقدة صفراءعقدة صفراء
    1 pièce
  • Grains de poivre noir
    5 grains
  • خلخل
    0.5 tasse
  • ماءماء
    1 litre
  • Huile pour la friture
    0.5 tasse
  • جزرجزر
    1 pièce
  • Oignon pour le bouillon
    1 pièce
  • Champignons
    2 tasses
  • دقيقدقيق
    2 cuillères à soupe
  • Petit oignon
    1 pièce
  • زبدةزبدة
    1 cuillère à soupe
  • كريم فريشكريم فريش
    1.5 tasses
  • جبن بارميزانجبن بارميزان
    1 cuillère à café
  • Fromage mozzarella
    2 cuillères à soupe
  • Poivre noir et sel
    1 au goût
  • Râpé de noix de muscade
    1 au goût

الخطوات

  1. 1

    Préparez la viande et insérez les grains de poivre en les perçant avec une brochette en métal. Ensuite, pressez le citron et frottez-le sur la viande. Maintenant, badigeonnez-la de moutarde et saupoudrez de sauce soja, de sauce steak, de poivre noir moulu, de noix de muscade râpée et d'une pincée de sel. Laissez mariner pendant 12 heures au réfrigérateur.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Brochette en métal
    🍳
    Bol
    720 دقيقة
  2. 2

    Prenez une casserole antiadhésive et chauffez-y une tasse d'huile de maïs, puis commencez à faire dorer la viande de tous les côtés. Transférez-la dans une autre casserole sans huile, puis ajoutez de l'eau bouillante jusqu'à mi-hauteur de la viande. Ajoutez l'oignon, la carotte et les grains de poivre noir, et laissez mijoter à feu doux pendant 3 heures, couverte. Utilisez un couteau pour vérifier la cuisson, elle ne nécessite pas de salage. Remarque : vérifiez de temps en temps et ajoutez un peu d'eau chaque fois que le niveau diminue.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Casserole antiadhésive
    سكينسكين
    180 دقيقة
  3. 3

    Une fois cuite, préparez la sauce en hachant finement l'oignon et en le faisant revenir dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajoutez les champignons et faites-les revenir. Ensuite, ajoutez la farine, mélangez et commencez à verser de l'eau. Remuez bien et vérifiez le sel et l'assaisonnement, puis ajoutez la crème et le fromage. Enfin, ajoutez un filet de citron, du poivre noir et de la noix de muscade selon votre goût. Maintenant, transférez la viande, les morceaux de carotte et les grains de poivre noir avec deux cuillères à soupe du reste du bouillon à côté de la viande sur la sauce et laissez mijoter pendant un quart d'heure sans remuer la viande, et c'est prêt.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين45 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خردلخردللكل 100غ
الطاقة66 kcal
البروتين5.4 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات5.6 g
الألياف الغذائية4 g
إجمالي السكريات0.9 g
صلصة الصوياصلصة الصويالكل 100غ
الطاقة53 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6 g
الملح5 g
اترنجاترنجلكل 100غ
الطاقة47 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات11.8 g
الألياف الغذائية2.4 g
إجمالي السكريات9.4 g
الماء86 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
عقدة صفراءعقدة صفراءلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات10 g
خلخللكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
كريم فريشكريم فريشلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون36 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
جبن بارميزانجبن بارميزانلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Viande#Dîner#Recettes_étrangères