ShiTayibΣύνδεση
Rôti avec sauce crémeuse aux champignons

Rôti avec sauce crémeuse aux champignons

فاطمه الوحيشي
فاطمه الوحيشيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚρέαςΣάλτσεςRepública de Chile / Western
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
45 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
40 λεπτά
Συνολικός χρόνος
85 λεπτά
μερίδες
12
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Viande de veau "chaleur : de la cuisse de veau"
    1.5 kg
  • ΜουστάρδαΜουστάρδα
    2 cuillères à soupe
  • Σάλτσα σόγιαςΣάλτσα σόγιας
    2 cuillères à soupe
  • ΚίτροΚίτρο
    1 pièce
  • Sauce steak
    4 cuillères à soupe
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    1 cuillère à café
  • Κίτρινο ΚόμποΚίτρινο Κόμπο
    1 pièce
  • Grains de poivre noir
    5 grains
  • ΞίδιΞίδι
    0.5 tasse
  • ΝερόΝερό
    1 litre
  • Huile pour la friture
    0.5 tasse
  • ΚαρότοΚαρότο
    1 pièce
  • Oignon pour le bouillon
    1 pièce
  • Champignons
    2 tasses
  • ΑλεύριΑλεύρι
    2 cuillères à soupe
  • Petit oignon
    1 pièce
  • ΒούτυροΒούτυρο
    1 cuillère à soupe
  • Φρέσια κρέμαΦρέσια κρέμα
    1.5 tasses
  • Τυρί παρμεζάναΤυρί παρμεζάνα
    1 cuillère à café
  • Fromage mozzarella
    2 cuillères à soupe
  • Poivre noir et sel
    1 au goût
  • Râpé de noix de muscade
    1 au goût

Βήματα

  1. 1

    Préparez la viande et insérez les grains de poivre en les perçant avec une brochette en métal. Ensuite, pressez le citron et frottez-le sur la viande. Maintenant, badigeonnez-la de moutarde et saupoudrez de sauce soja, de sauce steak, de poivre noir moulu, de noix de muscade râpée et d'une pincée de sel. Laissez mariner pendant 12 heures au réfrigérateur.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Brochette en métal
    🍳
    Bol
    720 λεπτά
  2. 2

    Prenez une casserole antiadhésive et chauffez-y une tasse d'huile de maïs, puis commencez à faire dorer la viande de tous les côtés. Transférez-la dans une autre casserole sans huile, puis ajoutez de l'eau bouillante jusqu'à mi-hauteur de la viande. Ajoutez l'oignon, la carotte et les grains de poivre noir, et laissez mijoter à feu doux pendant 3 heures, couverte. Utilisez un couteau pour vérifier la cuisson, elle ne nécessite pas de salage. Remarque : vérifiez de temps en temps et ajoutez un peu d'eau chaque fois que le niveau diminue.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Casserole antiadhésive
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    180 λεπτά
  3. 3

    Une fois cuite, préparez la sauce en hachant finement l'oignon et en le faisant revenir dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajoutez les champignons et faites-les revenir. Ensuite, ajoutez la farine, mélangez et commencez à verser de l'eau. Remuez bien et vérifiez le sel et l'assaisonnement, puis ajoutez la crème et le fromage. Enfin, ajoutez un filet de citron, du poivre noir et de la noix de muscade selon votre goût. Maintenant, transférez la viande, les morceaux de carotte et les grains de poivre noir avec deux cuillères à soupe du reste du bouillon à côté de la viande sur la sauce et laissez mijoter pendant un quart d'heure sans remuer la viande, et c'est prêt.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat35 g
Πρωτεΐνη45 g
Carbohydrates30 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΜουστάρδαΜουστάρδαανά 100g
Ενέργεια66 kcal
Πρωτεΐνη5.4 g
Συνολικά λιπαρά4.2 g
Υδατάνθρακες5.6 g
Φυτικές ίνες4 g
Συνολικά σάκχαρα0.9 g
Σάλτσα σόγιαςΣάλτσα σόγιαςανά 100g
Ενέργεια53 kcal
Πρωτεΐνη8 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες6 g
الملح5 g
ΚίτροΚίτροανά 100g
Ενέργεια47 kcal
Πρωτεΐνη0.9 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες11.8 g
Φυτικές ίνες2.4 g
Συνολικά σάκχαρα9.4 g
Νερό86 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
Κίτρινο ΚόμποΚίτρινο Κόμποανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη9 g
Συνολικά λιπαρά5 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
Συνολικά σάκχαρα10 g
ΞίδιΞίδιανά 100g
Ενέργεια21 kcal
Υδατάνθρακες0.93 g
ΝερόΝερόανά 100g
Νερό100 g
ΚαρότοΚαρότοανά 100g
Ενέργεια41 kcal
Πρωτεΐνη0.93 g
Συνολικά λιπαρά0.24 g
Υδατάνθρακες9.58 g
Φυτικές ίνες2.8 g
Συνολικά σάκχαρα4.74 g
Νερό88.29 g
ΑλεύριΑλεύριανά 100g
Ενέργεια364 kcal
Πρωτεΐνη10.33 g
Συνολικά λιπαρά1 g
Υδατάνθρακες76.31 g
Φυτικές ίνες2.7 g
Συνολικά σάκχαρα0.3 g
ΒούτυροΒούτυροανά 100g
Ενέργεια717 kcal
Πρωτεΐνη0.85 g
Συνολικά λιπαρά81 g
Υδατάνθρακες0.1 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
Φρέσια κρέμαΦρέσια κρέμαανά 100g
Ενέργεια340 kcal
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπαρά36 g
Υδατάνθρακες3 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
Τυρί παρμεζάναΤυρί παρμεζάναανά 100g
Ενέργεια61 kcal
Πρωτεΐνη3.3 g
Συνολικά λιπαρά3.3 g
Υδατάνθρακες4.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.7 g
Βιταμίνη B120.46 mcg
Ιώδιο26 mcg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#Viande#Dîner#Recettes_étrangères