ShiTayibLog ind
روستو بصوص الفطر الكريمي

روستو بصوص الفطر الكريمي

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariKok
FrokostAftensmadHovedretterKødSaucerRepública de Chile / Western
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
45 min
Kogetid
40 min
Samlet tid
85 min
Serveringer
12
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • لحم عجل "الشلباية :من فخد العجل"
    1.5 كيلو
  • SennepSennep
    2 ملعقة كبيرة
  • SojasauceSojasauce
    2 ملعقة كبيرة
  • ليمونة
    1 حبة
  • ستيك صوص
    4 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود
    1 ملعقة صغيرة
  • MuskatnødMuskatnød
    1 حبة
  • فلفل اسود حب
    5 حبات
  • EddikeEddike
    0.5 كوب
  • VandVand
    1 لتر
  • زيت للتحمير
    0.5 كوب
  • جزرة
    1 حبة
  • بصلة للمرق
    1 حبة
  • SvampSvamp
    2 كوب
  • MelMel
    2 ملعقة كبيرة
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • SmørSmør
    1 ملعقة كبيرة
  • كريمة طازجة
    1.5 كوب
  • ParmesanostParmesanost
    1 ملعقة صغيرة
  • جبنة موتزريلا
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود وملح
    1 حسب الرغبة
  • برش جوزة الطيب
    1 حسب الرغبة

Trin

  1. 1

    نحضراللحم ونقوم بادخال حبات الفلفل له عن طريق ثقبها بسيخ حديد .. ثم نقوم بعصر الليمونة ودعكها عليه.. الان ندهنها جميعها بالماسترد ونرش عليها الصويا صوص والستيك صوصمع الفلفل الاسود المطحون وبرش جوزة الطيب ورشة ملح.. ننقعها لمدة 12 ساعة في الثلاجة

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    سيخ حديد
    🍳
    وعاء
    720 min
  2. 2

    نحضر طنجرة غير لاسقة ونحمي فيها فنجان زيت ذرة ونبدأ بتحمير اللحم من جميع الجهات.. ننقلها لطنجرة اخرى دون الزيت ثم نضيف ماء مغلي لها حتى يصل الى منتصف اللحم .. نضيف البصله والجزرة وحبات فلفل اسود ونتركها تغلي على نار هادئة تماما لمدة 3 ساعات مغطاة .. نسخدم سكين للتأكد من النضوج ولاتحتاج الى تمليح.. ملاحظة : يجب تفقدها بين الحين الى اخر وزيادتها قليل من الماء كل ما تقل

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    طنجرة غير لاصقة
    KnivKniv
    180 min
  3. 3

    بعد ما تنضج نقوم بتحضير الصلصة وذلك بفرم البصلة ناعم ونقليتها بالزبدة حتى تذبل ثم نضيف الفطر ونقليه .. بعدها نضيف الطحين نقلبه ونبدأ بصب الماء له.. نحرك جيدا ونتأكد من الملح والنكهة ثم نضيف الكريمة والجبنة .. أخيرا نضيف عصرة ليمون فلفل اسود وجوزة الطيب حسب الرغبة.. الان نقوم بنقل اللحم وحبات الجزر والفلفل الاسود مع ملعقتين كبيرتين من ماتبقى من مرق الى جانب اللحم فوق الصلصة ونتركهم يغلو ربع ساعة دون تقليب اللحم وتكون جاهزة

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat35 g
Protein45 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SennepSenneppr. 100g
Energi66 kcal
Protein5.4 g
Total fedt4.4 g
Kulhydrat5.6 g
Kostfibre3.3 g
Sukkerarter i alt0.4 g
SojasauceSojasaucepr. 100g
Energi53 kcal
Protein8 g
Kulhydrat6 g
الملح5 g
MuskatnødMuskatnødpr. 100g
Energi525 kcal
Protein5.84 g
Total fedt36.31 g
Kulhydrat49.29 g
Kostfibre20.8 g
EddikeEddikepr. 100g
Energi21 kcal
Kulhydrat0.93 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
SvampSvamppr. 100g
Energi22 kcal
Protein3.1 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat3.3 g
Kostfibre1 g
Sukkerarter i alt1 g
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.3 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.3 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
ParmesanostParmesanostpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#عشاء#لحم#وصفات_غربية