ShiTayibLogg inn
روستو بصوص الفطر الكريمي

روستو بصوص الفطر الكريمي

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariKokk
LunsjMiddagHovedretterKjøttSauserRepública de Chile / Western
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
45 min
Koketid
40 min
Total tid
85 min
Porsjoner
12
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • لحم عجل "الشلباية :من فخد العجل"
    1.5 كيلو
  • SennepSennep
    2 ملعقة كبيرة
  • SoyasausSoyasaus
    2 ملعقة كبيرة
  • ليمونة
    1 حبة
  • ستيك صوص
    4 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود
    1 ملعقة صغيرة
  • MuskatnøttMuskatnøtt
    1 حبة
  • فلفل اسود حب
    5 حبات
  • EddikEddik
    0.5 كوب
  • VannVann
    1 لتر
  • زيت للتحمير
    0.5 كوب
  • جزرة
    1 حبة
  • بصلة للمرق
    1 حبة
  • SoppSopp
    2 كوب
  • MelMel
    2 ملعقة كبيرة
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • SmørSmør
    1 ملعقة كبيرة
  • كريمة طازجة
    1.5 كوب
  • ParmesanostParmesanost
    1 ملعقة صغيرة
  • جبنة موتزريلا
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود وملح
    1 حسب الرغبة
  • برش جوزة الطيب
    1 حسب الرغبة

Trinn

  1. 1

    نحضراللحم ونقوم بادخال حبات الفلفل له عن طريق ثقبها بسيخ حديد .. ثم نقوم بعصر الليمونة ودعكها عليه.. الان ندهنها جميعها بالماسترد ونرش عليها الصويا صوص والستيك صوصمع الفلفل الاسود المطحون وبرش جوزة الطيب ورشة ملح.. ننقعها لمدة 12 ساعة في الثلاجة

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    سيخ حديد
    🍳
    وعاء
    720 min
  2. 2

    نحضر طنجرة غير لاسقة ونحمي فيها فنجان زيت ذرة ونبدأ بتحمير اللحم من جميع الجهات.. ننقلها لطنجرة اخرى دون الزيت ثم نضيف ماء مغلي لها حتى يصل الى منتصف اللحم .. نضيف البصله والجزرة وحبات فلفل اسود ونتركها تغلي على نار هادئة تماما لمدة 3 ساعات مغطاة .. نسخدم سكين للتأكد من النضوج ولاتحتاج الى تمليح.. ملاحظة : يجب تفقدها بين الحين الى اخر وزيادتها قليل من الماء كل ما تقل

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    طنجرة غير لاصقة
    KnivKniv
    180 min
  3. 3

    بعد ما تنضج نقوم بتحضير الصلصة وذلك بفرم البصلة ناعم ونقليتها بالزبدة حتى تذبل ثم نضيف الفطر ونقليه .. بعدها نضيف الطحين نقلبه ونبدأ بصب الماء له.. نحرك جيدا ونتأكد من الملح والنكهة ثم نضيف الكريمة والجبنة .. أخيرا نضيف عصرة ليمون فلفل اسود وجوزة الطيب حسب الرغبة.. الان نقوم بنقل اللحم وحبات الجزر والفلفل الاسود مع ملعقتين كبيرتين من ماتبقى من مرق الى جانب اللحم فوق الصلصة ونتركهم يغلو ربع ساعة دون تقليب اللحم وتكون جاهزة

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat35 g
Protein45 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
SennepSennepper 100g
Energi66 kcal
Protein5.4 g
Total fett4.4 g
Karbohydrat5.6 g
Kostfiber3.3 g
Sukkerarter totalt0.4 g
SoyasausSoyasausper 100g
Energi53 kcal
Protein8 g
Karbohydrat6 g
الملح5 g
MuskatnøttMuskatnøttper 100g
Energi525 kcal
Protein5.84 g
Total fett36.31 g
Karbohydrat49.29 g
Kostfiber20.8 g
EddikEddikper 100g
Energi21 kcal
Karbohydrat0.93 g
VannVannper 100g
Vann100 g
SoppSoppper 100g
Energi22 kcal
Protein3.1 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat3.3 g
Kostfiber1 g
Sukkerarter totalt1 g
MelMelper 100g
Energi364 kcal
Protein10.3 g
Total fett1 g
Karbohydrat76.3 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
SmørSmørper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Karbohydrat0.1 g
Sukkerarter totalt0.1 g
ParmesanostParmesanostper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.3 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#عشاء#لحم#وصفات_غربية