ShiTayibAcceso
Chicken Roast with Vegetables

Chicken Roast with Vegetables

Zaid El-Hassan
Zaid El-HassanCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPolloCarnewolrd / World
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
40 minutos
Tiempo de cocción
60 minutos
Tiempo total
100 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Chicken, about one and a half kilograms, skinless and boneless
    1.5 kg
  • Carne molida de resCarne molida de res
    350 grams
  • Peas, boiled
    150 grams
  • Carrots, boiled
    150 grams
  • Medium-sized onion, chopped
    1 piece
  • Garlic, minced
    1 tablespoon
  • MantequillaMantequilla
    50 grams
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • EspeciasEspecias
    0
  • Curry or turmeric
    0

Pasos

  1. 1

    Clean the skinless chicken and dry it, then season with salt, pepper, and onion water, and leave it in the refrigerator for an hour.

    60 minutos
  2. 2

    Sauté the ground beef with butter and onion, then add the boiled peas and carrots, and season with salt, pepper, and curry.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    30 minutos
  3. 3

    Spread the seasoned skinless chicken and place the sautéed mixture on it, leaving the edges clear.

    10 minutos
  4. 4

    Roll the chicken tightly like a cylinder and secure it with a toothpick, then wrap it in aluminum foil. Prepare a baking tray with a cup of boiling water, place the chicken in it, and leave it in a hot oven to cook for an hour.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Aluminum Foil
    🍳
    Baking Tray
    60 minutos
  5. 5

    Open the foil and place the chicken under the broiler for five minutes until it turns golden brown.

    5 minutos
  6. 6

    Leave it in the refrigerator to cool, then cut with a sharp knife like slicing a roast and garnish with parsley.

    Herramientas necesarias:
    CuchilloCuchillo
    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas45 g
Carbohydrates25 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Carne molida de resCarne molida de respor 100g
Energía250 kcal
Proteínas26 g
Grasa total20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
EspeciasEspeciaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenGanancia de peso
#Easy_Recipes#Chicken#Roast