ShiTayibGiriş Yap
Chicken Roast with Vegetables

Chicken Roast with Vegetables

Zaid El-Hassan
Zaid El-HassanŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtwolrd / World
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
40 dk
Pişirme Süresi
60 dk
Toplam Süre
100 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Chicken, about one and a half kilograms, skinless and boneless
    1.5 kg
  • KıymaKıyma
    350 grams
  • Peas, boiled
    150 grams
  • Carrots, boiled
    150 grams
  • Medium-sized onion, chopped
    1 piece
  • Garlic, minced
    1 tablespoon
  • TereyağıTereyağı
    50 grams
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • BaharatlarBaharatlar
    0
  • Curry or turmeric
    0

Adımlar

  1. 1

    Clean the skinless chicken and dry it, then season with salt, pepper, and onion water, and leave it in the refrigerator for an hour.

    60 dk
  2. 2

    Sauté the ground beef with butter and onion, then add the boiled peas and carrots, and season with salt, pepper, and curry.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    30 dk
  3. 3

    Spread the seasoned skinless chicken and place the sautéed mixture on it, leaving the edges clear.

    10 dk
  4. 4

    Roll the chicken tightly like a cylinder and secure it with a toothpick, then wrap it in aluminum foil. Prepare a baking tray with a cup of boiling water, place the chicken in it, and leave it in a hot oven to cook for an hour.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Aluminum Foil
    🍳
    Baking Tray
    60 dk
  5. 5

    Open the foil and place the chicken under the broiler for five minutes until it turns golden brown.

    5 dk
  6. 6

    Leave it in the refrigerator to cool, then cut with a sharp knife like slicing a roast and garnish with parsley.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein45 g
Carbohydrates25 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Çinko4.8 mg
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezKilo Alma
#Easy_Recipes#Chicken#Roast