ShiTayibPrijava
Rôti de poulet aux légumes

Rôti de poulet aux légumes

حسون العلايمي
حسون العلايميKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPiletinaMesowolrd / World
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
40 min
Vrijeme kuhanja
60 min
Ukupno vrijeme
100 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Une poule, environ un kilo et demi, désossée et sans peau
    1.5 kilo
  • Mljeveno goveđe mesoMljeveno goveđe meso
    350 grammes
  • Petits pois, cuits
    150 grammes
  • Carottes, cuites
    150 grammes
  • Oignon de taille moyenne, haché
    1 pièce
  • Ail, haché
    1 cuillère à soupe
  • MaslacMaslac
    50 grammes
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • ZačiniZačini
    0
  • Curry ou curcuma
    0

Koraci

  1. 1

    Nettoyez la poule désossée, séchez-la et assaisonnez-la avec du sel, du poivre et de l'eau d'oignon, puis laissez-la au réfrigérateur pendant une heure.

    60 min
  2. 2

    Faites revenir la viande hachée avec le beurre et l'oignon, ajoutez les petits pois et les carottes cuites, et assaisonnez avec du sel, du poivre et du curry.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    30 min
  3. 3

    Étalez la poule désossée et assaisonnée, puis étalez le mélange de viande hachée en laissant les bords libres.

    10 min
  4. 4

    Roulez la poule bien comme un cylindre et vous pouvez la fixer avec un cure-dent, puis enveloppez-la dans du papier aluminium et placez-la dans un plat allant au four avec une tasse d'eau bouillante, laissez cuire dans un four chaud pendant une heure.

    Potreban pribor:
    🍳
    Papier aluminium
    🍳
    Plat allant au four
    60 min
  5. 5

    Ouvrez le papier d'aluminium et placez la poule sous le gril pendant cinq minutes jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    5 min
  6. 6

    Laissez refroidir au réfrigérateur, puis coupez avec un couteau bien aiguisé comme pour un rôti et décorez avec du persil.

    Potreban pribor:
    NožNož
    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini45 g
Carbohydrates25 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Mljeveno goveđe mesoMljeveno goveđe mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini26 g
Ukupno masti20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Cink4.8 mg
MaslacMaslacna 100g
Energija717 kcal
Proteini0.85 g
Ukupno masti81 g
Ugljikohidrati0.1 g
Ukupno šećera0.1 g
ZačiniZačinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaPovećanje težine
#Recettes_Faciles#Poulet#Rôti