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Rôti de poulet aux légumes

Rôti de poulet aux légumes

حسون العلايمي
حسون العلايميCuoco
PranzoCenaPiatti principaliPolloCarnewolrd / World
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
40 min
Tempo di cottura
60 min
Tempo totale
100 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Une poule, environ un kilo et demi, désossée et sans peau
    1.5 kilo
  • Carne macinata di manzoCarne macinata di manzo
    350 grammes
  • Petits pois, cuits
    150 grammes
  • Carottes, cuites
    150 grammes
  • Oignon de taille moyenne, haché
    1 pièce
  • Ail, haché
    1 cuillère à soupe
  • BurroBurro
    50 grammes
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • SpezieSpezie
    0
  • Curry ou curcuma
    0

Passi

  1. 1

    Nettoyez la poule désossée, séchez-la et assaisonnez-la avec du sel, du poivre et de l'eau d'oignon, puis laissez-la au réfrigérateur pendant une heure.

    60 min
  2. 2

    Faites revenir la viande hachée avec le beurre et l'oignon, ajoutez les petits pois et les carottes cuites, et assaisonnez avec du sel, du poivre et du curry.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    30 min
  3. 3

    Étalez la poule désossée et assaisonnée, puis étalez le mélange de viande hachée en laissant les bords libres.

    10 min
  4. 4

    Roulez la poule bien comme un cylindre et vous pouvez la fixer avec un cure-dent, puis enveloppez-la dans du papier aluminium et placez-la dans un plat allant au four avec une tasse d'eau bouillante, laissez cuire dans un four chaud pendant une heure.

    Utensili necessari:
    🍳
    Papier aluminium
    🍳
    Plat allant au four
    60 min
  5. 5

    Ouvrez le papier d'aluminium et placez la poule sous le gril pendant cinq minutes jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    5 min
  6. 6

    Laissez refroidir au réfrigérateur, puis coupez avec un couteau bien aiguisé comme pour un rôti et décorez avec du persil.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine45 g
Carbohydrates25 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Carne macinata di manzoCarne macinata di manzoper 100g
Energia250 kcal
Proteine26 g
Grassi totali20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinco4.8 mg
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
SpezieSpezieper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineAumento di peso
#Recettes_Faciles#Poulet#Rôti