ShiTayibتسجيل الدخول
Roast

Roast

خلود الكراي
خلود الكرايالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / Western
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Veal "Shalabaya: from the veal thigh"
    1 kg
  • خردلخردل
    1 tablespoon
  • A little soy sauce
    1 tablespoon
  • One lemon
    1 piece
  • بهار أسودبهار أسود
    1 teaspoon
  • جوزة الطيبجوزة الطيب
    1 pinch
  • Whole black pepper
    1 teaspoon
  • 1/2 cup vinegar
    0.5 cup
  • ماءماء
    1 liter
  • Oil for frying
    1 cup
  • One carrot
    1 piece
  • Onion for the broth
    1 piece
  • 2 cups sliced mushrooms
    2 cup
  • 2 tablespoons flour
    2 tablespoon
  • One small onion
    1 piece
  • One small spoon of butter
    1 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    Prepare the meat and insert the peppercorns into it using a skewer. Then squeeze the lemon over it and rub it in. Now coat it all with mustard and sprinkle soy sauce with ground black pepper and grated nutmeg. Marinate for 12 hours in the refrigerator.

    720 دقيقة
  2. 2

    After marinating, prepare a non-stick pot and heat a cup of corn oil in it, then start browning the meat on all sides. Continue cooking in the same pot but discard the excess oil, then add boiling water until it reaches halfway up the meat. Add the onion, carrot, and whole black pepper and let it simmer on low heat for 4 hours. Use a knife to check for doneness; it should not need salting. Note: Check it occasionally and add a little water whenever it reduces.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Non-stick pot
    240 دقيقة
  3. 3

    Once cooked, prepare the sauce by finely chopping the onion and sautéing it in butter until softened, then add the mushrooms and sauté them. After that, add the flour, stir it, and start pouring in two cups of the meat broth. Stir and check for salt and flavor. You may add a little soy sauce and a squeeze of lemon and black pepper to taste. Now return the sauce to the meat pot and let them simmer for 30 minutes until ready.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خردلخردللكل 100غ
الطاقة66 kcal
البروتين5.4 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات5.6 g
الألياف الغذائية4 g
إجمالي السكريات0.9 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
جوزة الطيبجوزة الطيبلكل 100غ
الطاقة525 kcal
البروتين5.84 g
إجمالي الدهون36.31 g
الكربوهيدرات49.29 g
الألياف الغذائية20.8 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Meat#Dinner#Western_Recipes