ShiTayibتسجيل الدخول
روستو

روستو

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-Kuwariالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / Western

تذوقوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة الروستو الشهية، حيث يجتمع لحم العجل المشوي مع صلصة الفطر الغنية. هذه الوجبة ليست فقط لذيذة، بل مثالية لتقديمها مع الأرز الأبيض أو البطاطا المهروسة، مما يجعلها خياراً رائعاً لعزائمكم ومناسباتكم الخاصة.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم عجل "الشلباية :من فخد العجل"
    1 كيلو
  • ماستردماسترد
    1 ملعقة كبيرة
  • قليل من الصويا صوص
    1 ملعقة كبيرة
  • ليمونه
    1 حبة
  • فلفل اسود
    1 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيبجوزة الطيب
    1 رشة
  • فلفل اسود حب
    1 ملعقة صغيرة
  • 1/2 كوب خل
    0.5 كوب
  • ماءماء
    1 لتر
  • زيت للتحمير
    1 كوب
  • جزرة
    1 حبة
  • بصلة للمرق
    1 حبة
  • فطر 2 كوب مقطع شرائح
    2 كوب
  • 2 ملعقة كبيرة طحين
    2 ملعقة كبيرة
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • ملعقة زبدة صغيرة
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير اللحم بإدخال حبات الفلفل فيه باستخدام المقر. ثم اعصر الليمونة وادعكها جيداً على اللحم. بعد ذلك، قم بدهنه بالكامل بالماسترد، ورش عليه صلصة الصويا والفلفل الأسود المطحون وبرش جوزة الطيب. اترك اللحم لينقع في الثلاجة لمدة 12 ساعة.

    720 دقيقة
  2. 2

    بعد انتهاء فترة النقع، احضر طنجرة غير لاصقة وسخن فيها فنجان من زيت الذرة. ابدأ بتحمير اللحم من جميع الجهات. ثم استمر في طهيه في نفس الطنجرة بعد التخلص من الزيت الزائد، وأضف ماء مغلي حتى يصل إلى منتصف اللحم. أضف البصل والجزر وحبات الفلفل الأسود، واترك المكونات تغلي على نار هادئة تماماً لمدة 4 ساعات. استخدم سكيناً للتأكد من نضوج اللحم، ولا حاجة لتمليحه. ملاحظة: تأكد من تفقده بين الحين والآخر وزيادة القليل من الماء كلما قل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة غير لاصقة
    240 دقيقة
  3. 3

    عند نضوج اللحم، قم بتحضير الصلصة عن طريق فرم البصل ناعماً وقليه بالزبدة حتى يذبل. ثم أضف الفطر وقليه أيضاً. بعد ذلك، أضف الطحين وقلبه جيداً، ثم ابدأ بصب كوبين من مرق اللحم مع التحريك للتأكد من الملح والنكهة. يمكنك إضافة قليل من صلصة الصويا وعصرة ليمون وفلفل أسود حسب الرغبة. الآن، أعد الصلصة إلى طنجرة اللحم واتركها تغلي لمدة نصف ساعة حتى تصبح جاهزة.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ماستردماستردلكل 100غ
الطاقة66 kcal
البروتين5.4 g
إجمالي الدهون4.4 g
الكربوهيدرات5.6 g
الألياف الغذائية3.3 g
إجمالي السكريات0.4 g
جوزة الطيبجوزة الطيبلكل 100غ
الطاقة525 kcal
البروتين5.84 g
إجمالي الدهون36.31 g
الكربوهيدرات49.29 g
الألياف الغذائية20.8 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#عشاء#لحم#وصفات_غربية