ShiTayibIdħol
روستو

روستو

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-KuwariChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliLaħamwolrd / Western
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
12
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • لحم عجل "الشلباية :من فخد العجل"
    1 كيلو
  • MustardaMustarda
    1 ملعقة كبيرة
  • قليل من الصويا صوص
    1 ملعقة كبيرة
  • ليمونه
    1 حبة
  • فلفل اسود
    1 ملعقة صغيرة
  • NutmegNutmeg
    1 رشة
  • فلفل اسود حب
    1 ملعقة صغيرة
  • 1/2 كوب خل
    0.5 كوب
  • IlmaIlma
    1 لتر
  • زيت للتحمير
    1 كوب
  • جزرة
    1 حبة
  • بصلة للمرق
    1 حبة
  • فطر 2 كوب مقطع شرائح
    2 كوب
  • 2 ملعقة كبيرة طحين
    2 ملعقة كبيرة
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • ملعقة زبدة صغيرة
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    نحضراللحم ونقوم بادخال حبات الفلفل له عن طريق المقور.. ثم نقوم بعصر الليمونة ودعكها عليه.. الان ندهنها جميعها بالماسترد ونرش عليها الصويا مع الفلفل الاسود المطحون وبرش جوزة الطيب.. ننقعها لمدة 12 ساعة في الثلاجة

    recipe.minutes
  2. 2

    بعد النقع نحضر طنجرة غير لاسقة ونحمي فيها فنجان زيت ذرة ونبدا بتحمير اللحم من جميع الجهات.. نتابع طبخها في ذات الطنجرة لكن نتخلص من الزيت الفائض ثم نضيف ماء مغلي لها حتى يصل الى منتصف اللحم .. نضيف البصله والجزرة وحبات فلفل اسود ونتركها تغلي على نار هادئة تماما لمدة 4 ساعات.. نسخدم سكين للتاكد من النضوج ولاتحتاج الى تمليح.. ملاحظة : يجب تفقدها بين الحين الى اخر وزيادتها قليل من الماء كل ما تقل

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    طنجرة غير لاصقة
    recipe.minutes
  3. 3

    بعد ما تنضج نقوم بتحضير الصلصة وذلك بفرم البصلة ناعم ونقليتها بالزبدة حتى تذبل ثم نضيف الفطر ونقليه .. بعدها نضيف الطحين نقلبه ونبدا بصب كوبين من مرق اللحم له نحرك نتاكد من الملح والنكهة .. ممكن نضيف قليل من الصويا وعصرة ليمون فلفل اسود حسب الرغبة.. الان نقوم بارجاع الصلصة الى طنجرة اللحم ونتركهم يغلو 1/2 ساعة وتكون جاهزة

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates15 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
MustardaMustardagħal kull 100g
Enerġija66 kcal
Proteini5.4 g
Xaħam Totali4.4 g
Karboidrati5.6 g
Fibri Dietetiċi3.3 g
Zokkor Totali0.4 g
NutmegNutmeggħal kull 100g
Enerġija525 kcal
Proteini5.84 g
Xaħam Totali36.31 g
Karboidrati49.29 g
Fibri Dietetiċi20.8 g
IlmaIlmagħal kull 100g
Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#عشاء#لحم#وصفات_غربية