ShiTayibوارد شوید
Rice with Milk for Diet

Rice with Milk for Diet

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedآشپز
ناهارشامدسرهابرنجگوشتالجمهورية اللبنانية / Levantine
طعم‌ها:شیرینچرب
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 1/2 cup Egyptian rice
    0.5 cup
  • 5 cups low-fat milk, liquid
    5 cup
  • 6 tablespoons sugar
    6 tablespoon
  • 1 teaspoon orange blossom water
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon rose water
    1 teaspoon
  • A pinch of mastic
    0

مراحل

  1. 1

    Mix the milk with the rice and 1/2 cup of water in a pot over medium heat until the mixture begins to thicken.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    15 دقیقه
  2. 2

    Gradually add the sugar and continue cooking while stirring well with a wooden spoon.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قاشق چوبیقاشق چوبی
    15 دقیقه
  3. 3

    Remove from heat and add the orange blossom water, rose water, and mastic.

    5 دقیقه
  4. 4

    Pour the rice with milk mixture into cups and let it cool, then refrigerate for at least two hours before serving.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Cups
    20 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat3 g
Protein5 g
Carbohydrates35 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواربدون گلوتنرژیمی
#Easy_Recipes#Desserts#Healthy