ShiTayibتسجيل الدخول
رز بحليب للحمية

رز بحليب للحمية

خلود الحمامي
خلود الحماميالطاهي
الغداءالعشاءالحلوياتالأرزاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٢ كوب ارز مصري
    0.5 كوب
  • ٥ كوب حليب قليل الدسم، سائل
    5 كوب
  • ٦ ملعقة كبيرة سكر
    6 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره ماء زهر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ماء ورد
    1 ملعقة صغيرة
  • مستكة رشة
    0

الخطوات

  1. 1

    يخلط الحليب مع الارز و 2\1 كوب من الماء في قدر على نار معتدلة حتى يبدأ الخليط بالتماسك.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    يضاف السكر تدريجياً و يتابع الطهو مع التحريك جيداً بملعقة خشبية.

    الأدوات اللازمة:
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    15 دقيقة
  3. 3

    يُرفع عن النار و يضاف ماء الزهر، ماء الورد و المستكة.

    5 دقيقة
  4. 4

    يسكب مزيج الارز بالحليب في كاسات ويترك ليبرد ثم يوضع في البراد لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كاسات
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat3 g
البروتين5 g
Carbohydrates35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينحمية / دايت
#حلويات#وصفات_سهلة#صحي