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Rice with Bechamel

Rice with Bechamel

Faisal El-Hassan
Faisal El-HassanCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozدولة الكويت / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasosoSalado
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
3
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • ArrozArroz
    500 grams
  • CardamomoCardamomo
    2 pieces
  • Hojas de laurelHojas de laurel
    0
  • SalSal
    0
  • Pimienta negraPimienta negra
    0
  • Minced meat or liver and gizzards
    500 grams
  • CebollaCebolla
    1 piece
  • Pimiento VerdePimiento Verde
    1 piece
  • Garlic clove
    1
  • Nuez moscadaNuez moscada
    0
  • Especias mixtasEspecias mixtas
    0
  • LecheLeche
    3 cups
  • HarinaHarina
    5 tablespoons
  • Queso KiriQueso Kiri
    1 piece
  • Roman cheese
    1 slice
  • Queso MozzarellaQueso Mozzarella
    0

Pasos

  1. 1

    Place the rice in a pot on the stove and add salt, pepper, 2 cardamom pods, and bay leaves (to taste), and stir well.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Pot
    recipe.minutes
  2. 2

    Add water over the rice until it is covered and cover the pot until the water is absorbed.

    recipe.minutes
  3. 3

    Reduce the heat to very low and let it cook.

    recipe.minutes
  4. 4

    Once cooked, remove the cardamom and bay leaves and any spices that can be taken out.

    recipe.minutes
  5. 5

    While the rice is cooking, prepare the minced meat or (liver and gizzards); the method is the same: place a pot or pan with a lid on the stove with a little oil.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Pot
    🍳
    Pan
    recipe.minutes
  6. 6

    Sauté the onion briefly, then add the pepper and sauté it a little, then add the garlic clove, followed by the minced meat or (liver and gizzards), salt, pepper, nutmeg, and spices (to taste).

    recipe.minutes
  7. 7

    Stir briefly, then cover for 5 to 10 minutes.

    recipe.minutes
  8. 8

    While it is cooking, start making the bechamel; combine the ingredients in the blender and blend well.

    Herramientas necesarias:
    BatidoraBatidora
    recipe.minutes
  9. 9

    Place them in a pot without a lid on the stove until it thickens slightly and let it cool a bit.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Pot
    recipe.minutes
  10. 10

    Add about 2 ladles of the bechamel to the rice after it has cooled slightly and stir well.

    recipe.minutes
  11. 11

    Spread half of the rice in a baking dish, then add the minced meat or (liver and gizzards) on top.

    recipe.minutes
  12. 12

    Spread the remaining rice and top it with the remaining bechamel, then sprinkle mozzarella cheese on top.

    recipe.minutes
  13. 13

    Place it in the oven or microwave until the bechamel is cooked and the top is browned.

    recipe.minutes
  14. 14

    Wait until it cools to cut it into firm pieces.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates60 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
ArrozArrozpor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energía311 kcal
Proteínas10.8 g
Grasa total6.7 g
Carbohidratos68.5 g
Fibra dietética28 g
Azúcares totales0.5 g
Hojas de laurelHojas de laurelpor 100g
Energía313 kcal
Proteínas7.6 g
Grasa total8.4 g
Carbohidratos74.9 g
Fibra dietética26.3 g
Azúcares totales0.3 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
CebollaCebollapor 100g
Energía40 kcal
Proteínas1.1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos9.34 g
Fibra dietética1.7 g
Azúcares totales4.24 g
Pimiento VerdePimiento Verdepor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Nuez moscadaNuez moscadapor 100g
Energía525 kcal
Proteínas5.84 g
Grasa total36.31 g
Carbohidratos49.29 g
Fibra dietética20.8 g
Especias mixtasEspecias mixtaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
LecheLechepor 100g
Energía150 kcal
Proteínas8 g
Grasa total10 g
Carbohidratos5 g
Azúcares totales3 g
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Queso KiriQueso Kiripor 100g
Energía300 kcal
Proteínas10 g
Grasa total25 g
Carbohidratos5 g
Azúcares totales2 g
Queso MozzarellaQueso Mozzarellapor 100g
Energía300 kcal
Proteínas22 g
Grasa total22 g
Carbohidratos2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#Rice#Kuwaiti_Recipes#Bechamel