ShiTayibLog in
Rice with Bechamel

Rice with Bechamel

Faisal El-Hassan
Faisal El-Hassanbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezدولة الكويت / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGrasSărat
Timp de pregătire
20 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
40 min
Porții
3
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • OrezOrez
    500 grams
  • CardamomCardamom
    2 pieces
  • Frunze de dafinFrunze de dafin
    0
  • SareSare
    0
  • Piper negruPiper negru
    0
  • Minced meat or liver and gizzards
    500 grams
  • CeapăCeapă
    1 piece
  • Ardei VerdeArdei Verde
    1 piece
  • Garlic clove
    1
  • NucșoarăNucșoară
    0
  • Condimente mixteCondimente mixte
    0
  • LapteLapte
    3 cups
  • FăinăFăină
    5 tablespoons
  • Brânză KiriBrânză Kiri
    1 piece
  • Roman cheese
    1 slice
  • Brânză MozzarellaBrânză Mozzarella
    0

Pași

  1. 1

    Place the rice in a pot on the stove and add salt, pepper, 2 cardamom pods, and bay leaves (to taste), and stir well.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Pot
    5 min
  2. 2

    Add water over the rice until it is covered and cover the pot until the water is absorbed.

    5 min
  3. 3

    Reduce the heat to very low and let it cook.

    10 min
  4. 4

    Once cooked, remove the cardamom and bay leaves and any spices that can be taken out.

    5 min
  5. 5

    While the rice is cooking, prepare the minced meat or (liver and gizzards); the method is the same: place a pot or pan with a lid on the stove with a little oil.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Pot
    🍳
    Pan
    5 min
  6. 6

    Sauté the onion briefly, then add the pepper and sauté it a little, then add the garlic clove, followed by the minced meat or (liver and gizzards), salt, pepper, nutmeg, and spices (to taste).

    5 min
  7. 7

    Stir briefly, then cover for 5 to 10 minutes.

    10 min
  8. 8

    While it is cooking, start making the bechamel; combine the ingredients in the blender and blend well.

    Ustensile necesare:
    BlenderBlender
    5 min
  9. 9

    Place them in a pot without a lid on the stove until it thickens slightly and let it cool a bit.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Pot
    5 min
  10. 10

    Add about 2 ladles of the bechamel to the rice after it has cooled slightly and stir well.

    5 min
  11. 11

    Spread half of the rice in a baking dish, then add the minced meat or (liver and gizzards) on top.

    5 min
  12. 12

    Spread the remaining rice and top it with the remaining bechamel, then sprinkle mozzarella cheese on top.

    5 min
  13. 13

    Place it in the oven or microwave until the bechamel is cooked and the top is browned.

    10 min
  14. 14

    Wait until it cools to cut it into firm pieces.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates60 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
OrezOrezper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g
CardamomCardamomper 100g
Energie311 kcal
Proteine10.8 g
Grăsimi totale6.7 g
Carbohidrați68.5 g
Fibre alimentare28 g
Zaharuri totale0.5 g
Frunze de dafinFrunze de dafinper 100g
Energie313 kcal
Proteine7.6 g
Grăsimi totale8.4 g
Carbohidrați74.9 g
Fibre alimentare26.3 g
Zaharuri totale0.3 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
Ardei VerdeArdei Verdeper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
NucșoarăNucșoarăper 100g
Energie525 kcal
Proteine5.84 g
Grăsimi totale36.31 g
Carbohidrați49.29 g
Fibre alimentare20.8 g
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
LapteLapteper 100g
Energie150 kcal
Proteine8 g
Grăsimi totale10 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri totale3 g
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
Brânză KiriBrânză Kiriper 100g
Energie300 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale25 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri totale2 g
Brânză MozzarellaBrânză Mozzarellaper 100g
Energie300 kcal
Proteine22 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Rice#Kuwaiti_Recipes#Bechamel