ShiTayibՄուտք գործել
رز بالبشاميل

رز بالبشاميل

Omar Al-Zaabi
Omar Al-Zaabiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձدولة الكويت / Middle-Eastern

تذوقوا بوجبة شهية ومميزة مع وصفة الأرز بالبشاميل، حيث يجتمع الأرز مع اللحم المفروم أو الكبد والقوانص في تناغم لذيذ. هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل تقدم لكم تجربة طعام غنية بالنكهات، تجعل من كل لقمة لحظة لا تُنسى. دعونا نبدأ رحلة الطهي معاً!

Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ԲրինձԲրինձ
    500 غرام
  • ԿարդամոնԿարդամոն
    2 حبة
  • Դափնու տերևԴափնու տերև
    0
  • ԱղԱղ
    0
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    0
  • لحم مفروم أو كبد وقوانص
    500 غرام
  • ՍոխՍոխ
    1 حبة
  • Կանաչ ՊղպեղԿանաչ Պղպեղ
    1 حبة
  • فص ثوم
    1
  • ՄուսկատՄուսկատ
    0
  • ԽառնաբույրերԽառնաբույրեր
    0
  • ՅոգուրտՅոգուրտ
    3 كوب
  • ԱլյուրԱլյուր
    5 ملعقة كبيرة
  • جبنة كيري
    1 حبة
  • Ռումի պանիրՌումի պանիր
    1 شرحة
  • Մոցարելլա պանիրՄոցարելլա պանիր
    0

Քայլեր

  1. 1

    في قدر على النار، نضع الأرز مع الملح والفلفل، ثم نضيف حبتين من الهيل وورقة لورا حسب الرغبة، ونقلب المكونات جيداً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    حلة
    5 րոպե
  2. 2

    نضيف الماء إلى الأرز حتى يغمره تماماً، ثم نغطي القدر حتى يتشرب الأرز الماء.

    5 րոպե
  3. 3

    نخفف النار إلى أدنى مستوى ونترك الأرز ينضج ببطء.

    10 րոպե
  4. 4

    بعد أن ينضج الأرز، نتخلص من حبات الهيل وورقة اللورا وأي بهارات يمكن إزالتها.

    5 րոպե
  5. 5

    أثناء نضج الأرز، نقوم بتحضير العصاج أو (الكبد والقوانص)، وذلك بوضع قدر أو مقلاة مغطاة على النار مع قليل من الزيت.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    حلة
    🍳
    طاسة
    5 րոպե
  6. 6

    نقوم بتشويح البصل قليلاً، ثم نضيف الفلفل ونشوحه لفترة قصيرة، بعد ذلك نضيف فص الثوم ثم العصاج أو (الكبد والقوانص) مع الملح والفلفل وجوزة الطيب والبهارات حسب الرغبة.

    5 րոպե
  7. 7

    نقلب المكونات قليلاً ثم نغطي القدر لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.

    10 րոպե
  8. 8

    أثناء نضج العصاج، نبدأ بتحضير البشاميل، حيث نضع جميع المكونات في الخلاط ونخلطها جيداً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԲլենդերԲլենդեր
    5 րոպե
  9. 9

    نضع الخليط في قدر بدون غطاء على النار حتى يتماسك قليلاً، ثم نتركه ليبرد قليلاً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    حلة
    5 րոպե
  10. 10

    نضيف حوالي ملعقتين من البشاميل إلى الأرز بعد أن يبرد قليلاً، ونقلبه جيداً.

    5 րոպե
  11. 11

    نوزع نصف كمية الأرز في صينية الفرن، ثم نضيف فوقه العصاج أو (الكبد والقوانص).

    5 րոպե
  12. 12

    نوزع باقي الأرز فوق العصاج، ثم نضيف البشاميل المتبقي ونرش الجبنة الموزاريلا على الوجه.

    5 րոպե
  13. 13

    ندخل الصينية إلى الفرن أو الميكروويف حتى ينضج البشاميل ويحمر الوجه.

    10 րոպե
  14. 14

    ننتظر قليلاً حتى يبرد الطبق، مما يسهل تقطيعه إلى قطع متماسكة.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates60 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԲրինձԲրինձ100գ-ի համար
Էներգիա130 kcal
Սպիտակուցներ2.7 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր28.2 g
Մանրաթելեր0.4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ԿարդամոնԿարդամոն100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր6 g
Ածխաջրեր68 g
Մանրաթելեր28 g
Դափնու տերևԴափնու տերև100գ-ի համար
Էներգիա313 kcal
Սպիտակուցներ7.6 g
Ընդհանուր ճարպեր8.4 g
Ածխաջրեր74.9 g
Մանրաթելեր26.3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա251 kcal
Սպիտակուցներ10.95 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր64.81 g
Մանրաթելեր26.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.64 g
ՍոխՍոխ100գ-ի համար
Էներգիա40 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր9.34 g
Մանրաթելեր1.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.24 g
Կանաչ ՊղպեղԿանաչ Պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ՄուսկատՄուսկատ100գ-ի համար
Էներգիա525 kcal
Սպիտակուցներ5.84 g
Ընդհանուր ճարպեր36.31 g
Ածխաջրեր49.29 g
Մանրաթելեր20.8 g
ԽառնաբույրերԽառնաբույրեր100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր20 g
ՅոգուրտՅոգուրտ100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Վիտամին B120.46 mcg
Յոդ26 mcg
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Ռումի պանիրՌումի պանիր100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Վիտամին B120.46 mcg
Յոդ26 mcg
Մոցարելլա պանիրՄոցարելլա պանիր100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ22 g
Ընդհանուր ճարպեր22 g
Ածխաջրեր2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#رز#بشاميل#وصفات_كويتية