وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
70
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٦٠٠ غرام عجينة مورقة، مثلّجة جاهزة أو صفائح من العجين الرقيق جداً600 غرام
- ١ كيلوغرام جبن الفيتا1000 غرام
- ١/٤ كوب حليب سائل، أو ملعقة كبيرة من الكريما0.3 كوب
- ٥٠ غرام بقدونس مفروم50 غرام
- ماء أو بياض بيض للصق العجينة0
- ٢ ١/٢ كوب زيت، للقلي2.5 كوب
الخطوات
- 1
تُقطّع كل ورقة من الرقائق إلى 4 أقسام، وإن جرى استعمال الصفائح، تُقطّع إلى رقائق بطول ١٥ سنتيمترًا.
1 دقيقة - 2
في وعاء عميق، تُسحق الجبنة بالشوكة مع الحليب أو الكريمة والبقدونس المفروم فتجهز الحشوة.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
يوضع مقدار ملعقة كبيرة على طرف كلّ من الرقائق ثم تُطوى جوانبها لحجز الحشوة وتُلفّ الورقة على شكل الإصبع. عند استعمال الرقائق الجاهزة توضع نقطة ماء للصق العجينة؛ أما للصفائح فيُستخدم قليل من بياض البيض.
2 دقيقة - 4
في مقلاة على النار، تُقلق الرقائق بالزيت الغزير.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 5
يجوز استعمال الحشوة نفسها في السمبوسك، وهي دوائر تُقتطع من العجينة بواسطة كوب، يوضع في وسطها ملعقة صغيرة من الحشوة وتُطوى الجوانب لتأخذ السمبوسك شكل هلال.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
8 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

