Vorbereitungszeit
35 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
24
Kosten
Budget
Kalorien
120 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- ٢٥٠ غرام رقاقات عجين، مثلثة الشكل250 غرام
- ٢٥٠ غرام جبن الفيتا دايت، مهروسة بالشوكة250 غرام
- ٢٠٠ غرام جبن موزاريلا لايت، مبشورة200 غرام
- ١⁄٢ كوب بقدونس، مفروم ناعم0.5 كوب
- ١ بيضة مخفوقة1 بيضة
- ٣ ملعقة كبيرة دقيق، مذوب في 1.5 ملعقة كبيرة من الماء3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره زيت نباتي1 ملعقة صغيرة
Schritte
- 1
يُمزج جبن الفيتا القليل الدسم مع جبن الموزاريلا اللايت، البقدونس والبيض المخفوق.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel🍳خفاق - 2
يوضع مقدار ملعقة كبيرة واحدة من مزيج الجبنة في إحدى الرقاقات على بعد 2 سنتم من الأسفل، ثم تُلفّ الرقاقة من الأسفل الى الأعلى. يُغمّس طرف الرقاقة ببعض الدقيق والماء لكي تلتصق أطراف الرقاقة جيداً. يُكرر الأمر بما تبقى من عجين وجبنة.
10 Min - 3
تدهن صينية للفرن بملعقة صغيرة زيت نباتي وتصفّ الرقاقات بداخلها على طبقة واحدة فقط ثم تُخبز الصينية بالفرن.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Backblech - 4
تقلب الرقاقات في الصينية عدّة مرات خلال عمليّة الخبز حتى تصبح مقرمشة ويصبح لونها بني فاتح من الجهتين.
10 Min - 5
تقدّم ساخنة.
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
4 g
6 g
15 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischDiabetikerfreundlichDiät

