ShiTayibՄուտք գործել
Lamb Neck

Lamb Neck

حسون العلايمي
حسون العلايميխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
60 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
90 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
150 րոպե
Ծառայություններ
12
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Lamb neck between 2 kg to 2.5 kg
    2.5 kg
  • ԼիմոնԼիմոն
    1
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon
  • ԽմորիչԽմորիչ
    1 tablespoon
  • Mixed spices (regular spice + black pepper + 5 cloves)
    1 teaspoon
  • Ալյուրի կարդամոնԱլյուրի կարդամոն
    1 teaspoon
  • ՄուսկատՄուսկատ
    1 pinch
  • Saffron or turmeric zest
    1 pinch
  • Pinch of cinnamon
    1 pinch

Քայլեր

  1. 1

    Rinse the neck and rub it with lemon, then sprinkle salt on it and coat it with mustard, rubbing it all over.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    10 րոպե
  2. 2

    Then sprinkle it with the spices in order and rub them all over.

    5 րոպե
  3. 3

    Wrap it in plastic wrap and leave it in the refrigerator overnight.

    1440 րոպե
  4. 4

    We need an American pot for cooking it in the oven.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    American Pot
  5. 5

    Place the neck in it and pour water to cover half of the neck along with an onion, a sprinkle of spices, a pinch of salt, and 1/3 cup of oil.

    5 րոպե
  6. 6

    Close the lid and place it in a preheated oven at high temperature until the water boils, then reduce the heat to 180 and leave it for 2 to 3 hours until the top is browned.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    180 րոպե
  7. 7

    Occasionally check the water and add more when it decreases and the neck is still not cooked.

  8. 8

    Serve it alongside spiced rice with salad or yogurt or finely chopped molokhia.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates5 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԼիմոնԼիմոն100գ-ի համար
Էներգիա29 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր9.3 g
Ընդհանուր շաքարներ2.5 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ջուր88 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ԽմորիչԽմորիչ100գ-ի համար
Էներգիա66 kcal
Սպիտակուցներ5.4 g
Ընդհանուր ճարպեր4.2 g
Ածխաջրեր5.6 g
Մանրաթելեր4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.9 g
Ալյուրի կարդամոնԱլյուրի կարդամոն100գ-ի համար
Էներգիա311 kcal
Սպիտակուցներ10.8 g
Ընդհանուր ճարպեր6.7 g
Ածխաջրեր68.5 g
Մանրաթելեր28 g
Ընդհանուր շաքարներ0.6 g
ՄուսկատՄուսկատ100գ-ի համար
Էներգիա525 kcal
Սպիտակուցներ5.84 g
Ընդհանուր ճարպեր36.31 g
Ածխաջրեր49.29 g
Մանրաթելեր20.8 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Eastern_Cuisine#Meat_Recipes#Lamb_Neck