Shrimp with Cashew

نهاد الصغيرkuhar

Sestavine

• Škamp
  1 kilogram
• Indijski orešček
  0.5 kilogram
• Čebula
  1 piece
• Paprika
  1 piece
• Korenček
  1 piece
• Zeleni čebula
  1 piece
• Mešanica začimbov
  1 tablespoon
• Sol
  0.5 teaspoon
• Ghee
  1 tablespoon

Koraki

1. 1

   In a pot over the heat, fry the shrimp in ghee, then remove from the pot and set aside.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   5 min
2. 2

   In the same pot, fry the chopped onion, then season with spices and salt until golden brown. Add the cashew, green onion, bell pepper, and chopped carrot, and stir well.

   5 min
3. 3

   Add the fried shrimp to the vegetables along with 2 tablespoons of water and stir well. Let the shrimp with cashew simmer on low heat until cooked.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Škampna 100g

Energija99 kcal

Beljakovine24 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati0.2 g

Indijski oreščekna 100g

Energija553 kcal

Beljakovine18.22 g

Skupne maščobe43.85 g

Ogljikovi hidrati30.19 g

Prehranske vlaknine3.3 g

Skupni sladkorji5.22 g

Čebulana 100g

Energija40 kcal

Beljakovine1.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati9.34 g

Prehranske vlaknine1.7 g

Skupni sladkorji4.24 g

Paprikana 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Korenčekna 100g

Energija41 kcal

Beljakovine0.93 g

Skupne maščobe0.24 g

Ogljikovi hidrati9.58 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Skupni sladkorji4.74 g

Voda88.29 g

Zeleni čebulana 100g

Energija32 kcal

Beljakovine1.8 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati7.3 g

Prehranske vlaknine2.6 g

Skupni sladkorji2.3 g

Mešanica začimbovna 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine20 g

Solna 100g

Pepel100 g

Gheena 100g

Energija900 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake