ShiTayibتسجيل الدخول
روبيان بالأرز للذواقين

روبيان بالأرز للذواقين

براءة النجار
براءة النجارالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالإمارات العربية المتحدة / خليجي

تلذذ بتجربة طهي فريدة مع وصفة الروبيان بالأرز للذواقين، حيث يجتمع الطعم الرائع للروبيان مع الأرز المتبل ببهارات مميزة. هذه الوصفة تأخذك في رحلة من النكهات الغنية، بدءًا من نقع الزعفران في ماء الورد، وصولاً إلى تقديم طبق شهي يزين مائدتك. دع نفسك تنغمس في عالم من الطهي الفاخر مع كل قضمة.

المذاقات:لذيذترابيحارقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام الروبيان (قريدس)، بقشره، مغسول، ومنزوع الرأس
    1 كيلوغرام
  • ١/٢ ملعقة كبيرة كركم
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ٣ بصل، مفروم
    3 حبة
  • ٣ فص ثوم
    3 فص
  • ١ فليفلة خضراء، مفرومة
    1 حبة
  • ١/٤ كوب كزبرة، مفرومة
    0.3 كوب
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    4 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره زنجبيل أخضر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره لومي بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره بهارات
    1.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره هيل مطحون
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة كبيرة كركم
    0.3 ملعقة كبيرة
  • بعض خيوط الزعفران
    0
  • ١/٤ كوب ماء الورد
    0.3 كوب
  • ٣ كوب أرز، مغسول ومنقوع في الماء البارد مع رشة ملح
    3 كوب
  • ١ بصل، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ عود قرفة
    1 عود
  • ٢ كبش قرنفل
    2 كبش
  • ٣ فلفل أسود حب
    3 حب
  • ٤ حبوب هال، مفتوحة جزئيا
    4 حب
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بنقع الزعفران في ماء الورد واتركه جانباً حتى يُطلق لونه.

    5 دقيقة
  2. 2

    لتحضير الروبيان، ضعّه في قِدر مع الكركم ورشة من الملح. اغمره بالماء واتركه يغلي حتى ينضج جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    عندما يتحول لون الروبيان إلى البرتقالي، قم برفعه فوراً من ماء السلق وصفِّه، مع الاحتفاظ بالمرق لاستخدامه لاحقاً. ثم انزع الخيط الأسود من الروبيان واتركه في المصفاة.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير الحشوة، اهرس الثوم مع الزنجبيل والفليفلة الخضراء واتركه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  5. 5

    قم بقلي البصل المفروم مع اللومي حتى يصبح طرياً وبني اللون، وإذا التصق البصل في قعر القدر، أضف بعض الماء.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  6. 6

    أضف مزيج الثوم وبقية مكونات الحشوة (بهارات، ملح، هيل، كركم، زيت نباتي وكزبرة)، وحرك المزيج لبضع دقائق قبل إضافة الروبيان واستمر في التحريك لمدة ثلاث دقائق.

    5 دقيقة
  7. 7

    رش بعض من مزيج ماء الورد والزعفران، ثم غطِّ القدر واتركه على النار لبضع دقائق قبل أن ترفعه عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  8. 8

    لتحضير الأرز، ضع مرق الروبيان مع بعض الماء المغلي بحيث تكون كمية السوائل الإجمالية 6 أكواب. ثم أضف قرون الهال والقرفة والفلفل الأسود وكبش القرنفل. اغلي المزيج ثم أضف الملح حسب الرغبة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  9. 9

    أضف الأرز وحركه لبضع دقائق لتفادي الالتصاق، ثم اغليه حتى ينضج نصف نضج لمدة عشر دقائق تقريباً، ثم صفِّه وأعده إلى القدر نفسها.

    5 دقيقة
  10. 10

    في هذه الأثناء، قم بقلي البصلة المقطعة في 3 ملاعق من الزيت النباتي ثم امزجها مع الحشوة والروبيان.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  11. 11

    أخيراً، أفرغ بعض الأرز من وسط القِدر، مع ترك الأرز في القعر وعلى الجوانب. ضع الحشوة والروبيان في الفجوة ثم غطِّها بالأرز الذي أفرغته من الوسط. رش الكمية المتبقية من ماء الورد الذي انتقع فيه الزعفران. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 30 إلى 45 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    45 دقيقة
  12. 12

    عندما ينضج الطبق، ارفع الأرز الذي غطى الروبيان وضعه جانباً، ثم انقل الأرز إلى طبق التقديم وزينه بالروبيان.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين40 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#أرز#مأكولات_بحرية#روبيان