وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 4 medium-sized tomatoes4 pieces
- 113 grams of shrimp113 grams
- 1/4 cup chopped parsley0.3 cup
- 2 cups chopped carrots and peas2 cup
- 1 cup mayonnaise1 cup
الخطوات
- 1
Scoop out the tomatoes with a serrated knife and a spoon, keeping the pulp.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين
ملعقة - 2
Lightly salt the tomatoes and set aside.
1 دقيقة - 3
Prepare the mayonnaise by placing 3 cloves of garlic in a blender, a little salt, and a teaspoon of lemon juice.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 4
Run the blender for a minute until the mixture turns white like cream.
1 دقيقة - 5
Slowly add a cup of oil until the mixture thickens.
2 دقيقة - 6
Add an additional tablespoon of lemon juice and a little curry.
1 دقيقة - 7
Cook the vegetables if they are frozen. Set aside.
5 دقيقة - 8
Sauté the shrimp in a little oil and add to the vegetables.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 9
Add parsley or dill and a little mayonnaise.
1 دقيقة - 10
Taste and adjust the seasoning.
1 دقيقة - 11
Stuff the tomato cups and serve.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
10 g
15 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

