زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
5 دقیقه
زمان کل
15 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 4 medium-sized tomatoes4 pieces
- 113 grams of shrimp113 grams
- 1/4 cup chopped parsley0.3 cup
- 2 cups chopped carrots and peas2 cup
- 1 cup mayonnaise1 cup
مراحل
- 1
Scoop out the tomatoes with a serrated knife and a spoon, keeping the pulp.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
چاقو
قاشق - 2
Lightly salt the tomatoes and set aside.
1 دقیقه - 3
Prepare the mayonnaise by placing 3 cloves of garlic in a blender, a little salt, and a teaspoon of lemon juice.
2 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
مخلوطکن - 4
Run the blender for a minute until the mixture turns white like cream.
1 دقیقه - 5
Slowly add a cup of oil until the mixture thickens.
2 دقیقه - 6
Add an additional tablespoon of lemon juice and a little curry.
1 دقیقه - 7
Cook the vegetables if they are frozen. Set aside.
5 دقیقه - 8
Sauté the shrimp in a little oil and add to the vegetables.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 9
Add parsley or dill and a little mayonnaise.
1 دقیقه - 10
Taste and adjust the seasoning.
1 دقیقه - 11
Stuff the tomato cups and serve.
2 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
20 g
10 g
15 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلال

