ShiTayibΣύνδεση
رز الزربيان

رز الزربيان

عطا المنيف
عطا المنيفΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιالجمهورية اليمنية / Yemeni
Γεύσεις:ΟυμάμιΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
4 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
4 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ١/٢ دجاجة
    0.5 دجاجة
  • ٣ كوب أرز بسمتي
    3 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة
    2 بصلة
  • بطاطا حسب الرغبة
    0
  • ٦ فص ثوم كبير، مفروم
    6 فص
  • ٤ عيدان قرفة
    4 عيدان
  • ٤ هيل
    4 حبة
  • ٤ فلفل أسود حب
    4 حب
  • ٤ قرنفل
    4 حبة
  • ١ ملعقة صغيره كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ كوب ماء
    2 كوب
  • زيت نباتي للقلي
    0

Βήματα

  1. 1

    تقطع الدجاحة إلى قطعتين، تقشر البطاطس، تقطع إلى نصفين وتوضع في القدر، يضاف اليها البهارات والثوم، تخلط مع بعض وتترك جانباً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  2. 2

    يقطع البصل إلى شرائح طويلة ثم يحمر حتى يصبح لونه اسود، من ثم يضاف الماء، يترك جانباً مع الاستمرار بالتحريك والضغط بالملعقة على البصل حتى يصبح الماء لونه بني غامق، نتخلص من البصل المحروق وناخذ الماء فقط.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚουτάλιΚουτάλι
    5 λεπτά
  3. 3

    نضيف ماء البصل للمقادير السابقة في القدر مع إضافة كأس ماء إضافية، يقلب الخليط على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح المقادير بنية اللون.

    15 λεπτά
  4. 4

    يسلق الرز في قدر اخر، بمقدار مناسب من الماء، الملح والزيت (يسلق حتي يستوي نصف استواء فقط).

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  5. 5

    تضاف طبقة الأرز فوق خليط الدجاج السابق بالقدر، بعدها نرش فوق طبقة الأرز ملعقتين من زيت البصل.

    5 λεπτά
  6. 6

    ثم في فنجان صغير نضع قليل من الزيت، نضع فحمة مشتعلة في الزيت.

    5 λεπτά
  7. 7

    يوضع الفنجان بالقدر ويغطي القدر بسرعة، يترك على نار هادئة لمدة ساعة الإربع، يقدم.

    60 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates80 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#وصفات_سريعة#رز_الزربيان#أطباق_يمنية