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Riz al-Zarbiyan

Riz al-Zarbiyan

اروي الغربي
اروي الغربيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
4 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
4 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • نصف دجاجة
    0.5 دجاجة
  • 3 أكواب أرز بسمتي
    3 أكواب
  • 2 بصلة كبيرة
    2 بصلات
  • بطاطا حسب الرغبة
    0
  • 6 فص ثوم كبير، مفروم
    6 فصوص
  • 4 عيدان قرفة
    4 عيدان
  • 4 هيل
    4 حب
  • 4 فلفل أسود حب
    4 حب
  • 4 قرنفل
    4
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 ملعقة صغيرة كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • 2 كوب ماء
    2 أكواب
  • ربع كوب زيت نباتي للقلي
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    Coupez le poulet en deux, épluchez les pommes de terre, coupez-les en deux et mettez-les dans la marmite, ajoutez les épices et l'ail, mélangez le tout et mettez de côté.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    Coupez les oignons en longues tranches puis faites-les frémir jusqu'à ce qu'ils deviennent noirs, ensuite ajoutez l'eau, mettez de côté en continuant à remuer et à presser l'oignon avec la cuillère jusqu'à ce que l'eau devienne brun foncé, débarrassez-vous des oignons brûlés et ne gardez que l'eau.

    5 دقيقة
  3. 3

    Ajoutez l'eau des oignons aux ingrédients précédents dans la marmite en ajoutant un verre d'eau supplémentaire, remuez le mélange sur le feu pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les ingrédients deviennent bruns.

    15 دقيقة
  4. 4

    Faites cuire le riz dans une autre marmite, avec une quantité appropriée d'eau, de sel et d'huile (faites cuire jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit seulement).

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    Ajoutez une couche de riz sur le mélange de poulet précédent dans la marmite, puis saupoudrez deux cuillères d'huile d'oignon sur la couche de riz.

    5 دقيقة
  6. 6

    Ensuite, dans une petite tasse, mettez un peu d'huile, ajoutez un charbon ardent dans l'huile.

    5 دقيقة
  7. 7

    Placez la tasse dans la marmite et couvrez rapidement la marmite, laissez cuire à feu doux pendant une heure et quart, puis servez.

    75 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates80 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
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