ShiTayibՄուտք գործել
Rice with Peas and Carrots

Rice with Peas and Carrots

Rania Al-Thani
Rania Al-Thaniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձԲանջարեղենالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 cups Egyptian rice, soaked for 30 minutes
    2 cup
  • 500 grams of peas with frozen carrots
    500 gram
  • 250 grams of ground meat
    250 gram
  • 3 tablespoons of ghee
    3 tablespoon
  • 1 chicken broth cube
    1 cube
  • Salt and pepper
    0
  • 2 tablespoons of pine nuts and roasted almonds
    2 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    Fry the meat in ghee with a pinch of salt and pepper, then add the peas and carrots and fry a little.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Pot
    գդալգդալ
    5 րոպե
  2. 2

    Add the broth cube, then add two and a half cups of water and adjust the salt.

    5 րոպե
  3. 3

    Once it boils, add the rice, stir, and cover the pot until the broth is absorbed. Reduce the heat and stir the rice, leaving it until cooked, then serve and garnish with nuts if available.

    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Syrian_Recipes#Main_Dishes#Healthy_Food