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Riz aux petits pois et carottes

Riz aux petits pois et carottes

اروي تومي
اروي توميKokk
LunsjMiddagHovedretterRisGrønnsakerالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
10 min
Koketid
30 min
Total tid
40 min
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • 2 tasses de riz égyptien, trempé pendant 30 minutes
    2 tasse
  • 500 grammes de petits pois avec des carottes congelées
    500 gramme
  • 250 grammes de viande hachée
    250 gramme
  • 3 cuillères à soupe de ghee
    3 cuillère à soupe
  • 1 cube de bouillon de poulet
    1 cube
  • Sel et poivre
    0
  • 2 cuillères à soupe de pignons et d'amandes grillées
    2 cuillère à soupe

Trinn

  1. 1

    Faire revenir la viande dans le ghee avec une pincée de sel et de poivre, puis ajouter les petits pois et les carottes et faire revenir légèrement.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Casserole
    SkjeSkje
    5 min
  2. 2

    Ajouter le cube de bouillon, puis ajouter 2,5 tasses d'eau et ajuster le sel.

    5 min
  3. 3

    Laisser bouillir, ajouter le riz, remuer et couvrir la casserole jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé, réduire le feu au minimum, remuer le riz et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis servir et garnir de fruits secs si disponible.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates40 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
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